ダイエットに成功した芸能人に学ぼう!痩せれば人生大逆転!

こんにちは。さかいゆうです。

▲芸能人のダイエット談は社会現象をおこす

ダイエットの成功・失敗談は、
どちらもネット上には「口コミ」として
出回っていますよね。

体質とかやり方に個人差があるから、
結果をどう受け止めるかも人それぞれなので…

口コミを100%鵜呑みにするのもどうかなと思う一方で、
やはり芸能人の体験談は誰よりも説得力があるなーとも
思っています。

説得力と言うか、
関心を引くパワーが半端ないですよね!

メディアの力なのか、その人のオーラなのかは謎ですが。

そこで今回は、
芸能人が成功したダイエット法をまとめました!

あの人をキレイにしたのはどんなダイエット?

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▲黒豆ダイエット×安田大サーカスhiroさん

1発目が女性でなくてごめんなさい(笑)

黒豆ダイエットで、
安田大サーカスのhiroさんは1ヶ月で−20kgに成功!

元々かなりの巨体ですからね、
体重を減らすのは普通の人よりは
楽だったかなって思いますが…

でも1ヶ月で20kg減って言う結果はスゴイ!

健康を考えれば、
まだまだ継続してもらいたいところですけどね。

黒豆ダイエットは、
1日1回70gの黒豆を食べるだけのダイエットです。

その他、細かいルールがいくつかあるものの、
1日のうち2回の食事は普通で良いので、
比較的楽なダイエット法でしょう。

黒豆に含まれる成分の中で、
食物繊維の「ペクチン」が満腹にし
サポニン」が脂肪吸収を抑え
アントシアニン」が血液をサラサラにする

その結果、脂肪が溜まりにくい体質デトックス効果によって
ダイエットが成功するってことですね!

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▲プーアール茶×misonoさん

あの倖田來未さんの妹って言うだけで、
相当プレッシャーと言う名のストレスを抱えてたのでしょう。

ちっちゃくて可愛いイメージを根底から覆す程に、
激太りしてしまったmisonoさん…。

Misonoさんのダイエット関連の記事を読むと、
一時は身長154cm、体重はなんと56kgだったそうですよ!

いやー、これじゃあ芸能界追放されちゃうでしょ。
一般人でもこの数値だったらヤバい部類ですよ?
芸能人生命かけて必死になりますよね…。

彼女はこれまで様々なダイエットに挑戦し、
何度もリバウンドも経験してきたなかで、
ダイエットの成功という結果を出したのが「プーアール茶

ブログでも愛飲ぶりを報告されています。
自分に合っていると言い切れるなんて素敵です!
http://ameblo.jp/blog-misono/entry-11336582199.html

脂肪の吸収を防ぐだけではなく排出する効果もあり、
利尿効果もあるのでむくみが解消します。

また血流を良くする効果もあり、
代謝を上げてくれるので痩せる体になれますよ。

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▲寝かせ玄米×石原さとみさん

綾瀬はるかさんや新垣結衣さんなど
激戦区である清純派の中で、
今最も注目されている女優といえば石原さとみさん。

CMや雑誌の特集にも引っ張りだこで、
思わず見とれてしまう程のオーラがあります。

そんな彼女も以前はややぽっちゃりとした印象で、
女性が憧れるスタイルではありませんでした…。

今では可愛らしいお顔と、
女性らしいしなやかなボディで完全無敵です!

彼女は常にダイエットを意識しており、
特に食生活にはかなり気をつかっているようです。

まさにダイエットの勝ち組!
努力あってこその今の姿なのでしょうね。

特に「寝かせ玄米」は、
以前テレビでも大絶賛されていました。

栄養価が高く食物繊維が豊富な寝かせ玄米は、
便秘解消効果美肌効果が期待できます。

また、寝かせ玄米は酵素玄米とも呼ばれ、
代謝が良くなりダイエット効果も期待できます。

白米を寝かせ玄米に置き換えるだけですし、
普通に炊いた玄米よりも食べやすく飽きません。

私も寝かせ玄米を食べていますが、
かなりおすすめです!

もしよかったら、こちらの記事もどうぞ!↓↓↓↓↓

「口コミでも話題沸騰!玄米のダイエット効果と味を進化させた超スーパーフードとはこれ!」

▲ダイエットで人生の勝ち組に!

ダイエットで人生を変えた芸能人は、
他にもいっぱいいます!

芸能界に入れるだけでも羨ましいですが、
その世界でトップでいられるほどの美しさ
ダイエットによって獲得したというシンデレラストーリーは、
私たちに夢や希望を与えてくれますよね。

彼女達の姿を励みに、
私たちもダイエットを頑張って、
華やかで楽しい人生に変えていきたいものですね。

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

投稿者: さかいゆう

栄養士、ジュニアアスリートの資格を持ち、 アスリートフードマイスター運営のサイトでコラム執筆経験があります。 食事や料理、栄養については専門ジャンルですので得意です。それに合わせて、健康や美容についても自信があります。 プライベートでは現在、5歳と3歳の娘を持つ2児の母です。 ライターとして、少しでも有益な情報を発信していきたいと思っております。 宜しくお願いいたします。

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