みなさん、こんにちはPisces12です♪
今回は『シュートボクシング』についてご紹介致します(*^^*)
◎シュートボクシングについて
「シュートボクシング」が初見の方もいらっしゃると思うので、まずはシュートボクシングについてご紹介します✩
【シュートボクシングとは】
・打つ
・蹴る
・投げる
・関節技 (スタンドのみ可能)
・タックル
・寝技
ほとんどの格闘技の技を使いこなす「立ち技総合格闘技」と言われています。
もちろん全てOK！と言うわけではなく、反則技もあり技にはしっかりルールが設けられてれいます。
例えば･･･
・頭突き
・噛み付き
・お互いの合意のない肘打ち禁止など反則技となります。
同じボクシングでもボクシングは「打つ=パンチ」のみ有効なので比べるとシュートボクシングは広範囲で技を使こなすハードな格闘技になります。
◎女性格闘家”RENA”スタイルシュートボクシング選手
シュートボクシングでは女性選手も大活躍！
女性格闘家としても知名度が高い『RENA レーナ』さんという方はCuteな女性で知名度共に人気も高い方です(*^^*)
RENAさんはまだまだ20代と若い女性ですが、シュートボクシングは子供時代から習い始め「2007年プロデビュー」となると今は2017年なので格闘家歴10年になりますね！
年々肉体をアップグレードしていき、”シュートボクシング世界女子フライ級王者”に輝いています。
テレビや雑誌にも多く出演している方なので、もしかするとみなさんもお見かけしたことがあるかもしれないですが･･･言われないと「格闘家」とは思えない方です。
女性格闘家のRENAさん、ダイエッター目線からみても”鍛え上げられた肉体美”は見惚れるものがあります。
◎シュートボクシングでエクササイズ！
女性も大活躍中のシュートボクシングでエクササイズ！ダイエットに取り入れてみたくなりましたか？
「ただジムに行くだけじゃ味気ない･･･」みなさんの中でそんな思いを抱いている方にオススメです✩
【シュートボクシングでエクササイズ】
◇全身の筋肉を余すことなく使う
◇効率的な有酸素運動効果
◇筋トレ効果は絶大
実際に戦うわけではありませんが、技法を使いながらシェイプアップするという点では他の運動では得られない効果があります。
個人差もありますが、週に1回～3回通うと
◇半年～1年で減量+引き締まった理想の体型になれる
そしてなによりミット打ちや蹴りは
◇ストレス解消になる
「食べることでストレス発散」出来ないダイエット中には最適なエクササイズですね✩
ただひたすら筋トレや走るウォーキングをするだけじゃ物足りない方の中には「1度試しに行ってみたらハマった！」という方もいらっしゃいました。
みなさん、強美な理想体型を手に入れるチャンスです！
◎シュートボクシング ジム
「シュートボクシングはどこで習えるの？」シュートボクシングジムで有名なジムは先ほどご紹介致しました、RENAさん所属の『シーザージム』がおすすめです。
こちらは関東圏のみのジムになりますが、
・シーザージム浅草
・シーザージム新小岩
・シーザージム新宿
の3店舗あります。
アマチュアやプロ育成に限らず「シュートボクシングの動作を取り入れたダイエット・体作り」を目的にしたクラスも設けられています。
お子様がいらっしゃる方はキッズクラスもあるので共に通うこともでき、幅広い世代が参加できるジム構成になっているので、一度気軽に体験に行ってみられてはいかがでしょうか。
※各コースにより料金体系は異なるようなので、詳しい内容はお問い合わせ下さい。
関東圏の方以外で”シュートボクシング”に興味がある方は、総合格闘技を扱うジムやスタジオで習うことができるかもしれませんので、ご紹介に至らず申し訳ないのですが検索&問い合わせをしてみて下さい。
◎まとめ
シュートボクシングについてのまとめ✩
1.シュートボクシングは立ち技総合格闘技
2.女性格闘家も活躍中！大人気RENAさんの肉体美は憧れともに目標にもなります
3.全身の筋肉を余すことなく使い有酸素運動の効果も合わせ筋トレ効果は絶大
4.ミット打ちや蹴りで鍛えながらストレスも発散できる
5.関東圏になりますが「シーザージム」ではシュートボクシングを習うことができます
それでは、今回のご紹介は以上になります✩
最後まで読んで頂きありがとうございました。
