セガフレード!人気のエスプレッソ&パニーニのカロリーをご紹介!


みなさん、こんにちはPisces12です♪

今回は『セガフレード』についてご紹介致します(*^^*)

 

◎セガフレードについて

 

セガフレード・ザネッティ・エスプレッソは世界600店舗以上展開の「カフェ&バール」メニューを提供するお店です。

 

店名の通りエスプレッソが主力商品のセガフレードですが、フードやアルコール類の提供もしているので、みなさんも様々なシーンでご利用されることがあると思います。

 

今回はダイエッター視点で「セガフレード」のドリンクやフードメニューのご紹介をしていきたいと思います。

 

 

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◎セガフレード・エスプレッソ

 

セガフレードの看板メニューエスプレッソ・ドリンクメニューを見ていきましょう!

 

 

〈ドリンクサイズ〉

 

ドリンクサイズは下記の4種類から選べます。

 

D (デミタス)

P  (ピッコロ)

C  (クラシコ)

G (グランデ)

 

 

〈エスプレッソ〉

 

エスプレッソ D

 

エスプレッソドッピオ P

 

カフェマッキアート D

 

カフェシェラケート P

 

 

上記4つの商品はテイクアウトは出来ない商品になりサイズも選べない商品です。

店内で「最高の香りと味」を楽しんで頂きたいということが理由になります。

 

 

カフェルンゴ P

 

カプチーノ

 

カフェラテ/アイスカフェラテ

 

メッツォメッツォ/アイスメッツォメッツォ

 

ソイカフェ/アイスソイカフェ

 

ホットチョック/アイスホットチョック

 

レギュラーコーヒー/アイスコーヒ

 

 

カプチーノからレギュラーコーヒーはピッコロ~グランデサイズから選ぶことができます。

 

 

 

セガフレードにはオプションで

 

エスプレッソドリンクのみデカフィナート(カフェインレス)に変更可能

 

タンブラー持ち込みで20円引き(ピッコロ・クラシコ・アイス/ホット)のみ利用可能

 

エスプレッソ追加1ショット100円/ホイップクリーム追加50円

 

などカフェインを控えたい方もご利用しやすいシステムを導入されているので安心です。

 

 

 

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◎エスプレッソメニュー・カロリーについて

 

エスプレッソメニューの気になるカロリーについてですが、目安のカロリーをご紹介しておきますね。

 

目安カロリー〉✩低カロリー順一覧

 

・レギュラーコーヒー  目安:4kcal

 

・エスプレッソ      目安:9kcal

 

・エスプレッソドッピオ    目安:20kcal~30kcal

 

・ソイカフェ      目安:60kcal~100kcal

 

・カプチーノ       目安:70kcal~100kcal

 

・カフェラテ      目安:70kcal~150kcal

 

・メッツォメッツォ      目安:150kcal~350kcal

 

 

 

「カフェマッキアート・ホットチョック・カフェルンゴ・カフェシャラケート」については目安カロリーが出せませんでした。

 

 

そして、選ぶサイズによってもカロリー変動するので「目安カロリー」としてご参考にしていただければと思います。

 

 

 

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◎セガフレード人気メニュー!

 

セガフレードでエスプレッソともに人気の高い「パニーニ」メニューも見ていきましょう!

 

 

パニーニ・カロリー〉✩低カロリー順一覧

 

カプレーゼ                390kcal

 

エビとアボカドのタルタル 395kcal

 

ハム・チーズ・ベーコン    406kcal

 

揚げナスのトマト仕立て 418kcal

 

 

パニーニ独特の焼き目のついたパンにどの具材も合って美味しそうですが、ダイエッターとしてに選ぶとしたら

 

カプレーゼorエビとアボカドのタルタル

 

がオススメの2品になります。

 

 

軽食にはパニーニ以外にもサンドイッチもあるので、こちらも合わせてご紹介しておきますね!

 

 

サンドイッチメニュー・カロリー

 

ハムサラダ サンドイッチ  291kcal

 

たまごサラダ サンドイッチ  386kcal

 

 

ふっくらしたパンに贅沢に具材をサンド!「ハムサラダサンドイッチ」は300kcal未満でヘルシー!ダイエッターにも嬉しい1品ですね。

 

 

プレミアムサンドイッチ・カロリー

 

ロゼッタ ブラッターチーズ&ベーコン 343kcal

 

ロゼッタ イタリアンポテト        456kcal

 

食べごたえのありそうなパンにバーガーのように具材をサンドしたボリューミーなサンドイッチ「ブラッターチーズ&ベーコン」は350kcal未満で抑えられるのでオススメの1品になります。

 

 

 

◎まとめ

セガフレードについてのまとめ✩

 

1.セガフレードは世界600店舗以上展開の「カフェ&バール」メニュー提供のお店

2.看板商品「エスプレッソ」は最高の味や香りにこだわり店内のみ提供

3.エスプレッソメニューは最低値4kcal~最高値350kcalが目安カロリーになります

4.人気メニューパニーニ「カプレーゼ・エビとアボカドのタルタル」400kcal未満でオススメ

5.サンドイッチメニュー「ハムサラダサンドイッチ291kcal」でオススメ

6.プレミアムサンドイッチ「ロゼッタ ブラッターチーズ&ベーコン343kcal」でオススメ

 

 

 

それでは、今回のご紹介は以上になります✩

最後まで読んで頂きありがとうございました。


投稿者: Pisces12

はじめまして。 ダイエットをしてきた経験から、 ダイエットの辛さ、体重が減る嬉しさや、体重維持の 難しさなどを身をもって実感して来ました。 現在は18時以降食べないダイエットを実践中です。 そんな自分の経験を活かして、ダイエットに関する 事を記事に書いていこうと思います。 宜しくお願いいたします。

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