モムチャンダイエットで美魔女が急増!知らないとママに負けちゃうぞ

こんにちは。さかいゆうです。

▲美の本場、韓国から学べ

モムチャン?
なにそれ、人の名前?

いいえ、違います。
韓国語で「モム」は体、「チャン」は最高。

つまり、「最高の体」になるためのダイエット!

韓国は整形大国と言われていますよね。
どれだけ美意識高いんだよ!っていう国です。

でも、顔だけ美しくってもデブじゃあ
魅力なんて全くありません…

ってことは、
ボディラインに対する意識も相当高いはず!

そんな韓国発祥の「モムチャンダイエット」ですから、
その効果は期待◎です。

まずは、実際にやってみた人の
口コミを見てみましょう。

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〇モムチャンダイエットの口コミ

・スタート時74.3kgですが1週間で2.8kg痩せた!
 背中やお腹がスッキリ!効果が出るのが早い!
 (40代女性)

・体重はあまり変わらないけれど、
 顔やウエストが痩せたとみんなに言われます。
 (20代女性)

・DVDを見ながらだと、みんなでやっている感があり、
 楽しく続けられています。
 1ヶ月くらいやったら腹筋も背筋も
 筋が見えてきました!
 (20代女性)

体重の減りは微量でも、
体に変化を感じている人が多いようです。

実際、
体重って筋肉と脂肪で重さが違うし、
減ったからといって細くなったとは
一概には言えないもの。

見た目が変わってこそ、
ダイエットの意味があるもの。

健康的に美しくが鉄則!

やはり凄腕のようですよ。

▲韓国の美魔女「チョン・ダヨン」さん。

考案者はやはり凄かった!

韓国のカリスマダイエッター
チョン・ダヨン」さんがその人です。

1966年生まれで二児の母。
そんな彼女は20kgの減量に成功したそうですよ。

現在の彼女の姿は、
もぉーめっちゃ可愛い!

だって50歳前後ってことでしょ?

普通のおばさんが
上目遣いとかアヒル口とかしたら、
迷惑じゃないですか(笑)

でも、彼女の場合は全っ然OK(笑)!!
っていうか、キュンキュンしちゃいます。

顔が整形かどうかは知りませんが、
可愛くてナイスバディなんだから、
まさに最高です!

こりゃあ、韓国の女性が
夢中になるわけだ。わかります!!

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▲どんなダイエット?

モムチャンダイエットとはエクササイズ!

正式には「フィギアロビクス」といって、
比較的負荷の少ない運動を組み合わせ、
それを繰り返すトレーニングです。

モムチャンダイエットは
有酸素運動無酸素運動組み合わせで、
適度な筋肉を作りながら
脂肪を燃やす事が出来る優れもの!

▲本物を見るのが一番

ちなみに私もモムチャンダイエットの
経験者です。

「ビリーズブートキャンプ」に挫折し、
ヨガのDVDが壊れ…

その中間ってことで、
モムチャンダイエットを始めたんですけどね。

結構キツイっていうのが率直な感想(笑)

でも、映像の中の女性のナイスバディに憧れて、
モチベーションをキープしながら頑張れました!

本も発売されていますが、
初めての方には動画をお勧めします。

▲おすすめのDVD

エクササイズは初めてという方は、
「モムチャンダイエットプレミアム」に挑戦!

エクササイズのダイジェスト版で、
15分くらいにまとめられているので
適度な運動量でしょう…

めっちゃ疲れるけどね(笑)

ちなみに、

を参考にするといいですよ。

本格的にやるなら、
「フィギュアロビクス」や
「モムチャンフィットネス」がおすすめですが…

結構いい値段するんですよね。

私、ビリーの時にDVDまとめ買いしたのに、
ハード過ぎ&うるさいと言われて挫折しました。

自分に会うか合わないか
見極めてから始めた方がいいでしょう。

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▲食事は6回してもいい!?

モムチャンダイエットでは食事も大切です。

食事の回数を6回に増やしてください。

…えっ!?

そう。
モムチャンダイエットでは、
通常3回の食事を倍の6回にします。

今までのトータル食事量を、
6等分して食べるようにするんです。

今までと同じ食事量×6回ではないので、
絶対に勘違いしないでくださいね。

1回の食事量は減りますが、
空腹感を抑える事が出来ストレスが軽減します。

▲美魔女に負けるな!

ただ痩せるっていうのは、
過酷な我慢をすればできるものです。

でもそれじゃあ、
女性の魅力って全然ないんですよね。

適度な筋肉と贅肉があってこそ、
女性らしいしなやかなボディです。

チョン・ダヨンさんの体、
羨ましすぎるもん!!

あんなお母さんだったら、
彼氏が出来ても絶対紹介したくないですよね(笑)

昼ドラ展開が嫌な子は、
是非モムチャンダイエットで最高の体を
手に入れましょう!

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

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【カリスマ主婦】モムチャン・ダイエット【韓国の美魔女】

 

投稿者: さかいゆう

栄養士、ジュニアアスリートの資格を持ち、 アスリートフードマイスター運営のサイトでコラム執筆経験があります。 食事や料理、栄養については専門ジャンルですので得意です。それに合わせて、健康や美容についても自信があります。 プライベートでは現在、5歳と3歳の娘を持つ2児の母です。 ライターとして、少しでも有益な情報を発信していきたいと思っております。 宜しくお願いいたします。

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