今回は『クアアイナのカロリー』についてご紹介致します(*^^*)
◎クアアイナについて
クアアイナはハワイ・ハレイワという町で生まれたハンバーガーショップになります。
現在は、日本に30店舗・ハワイに2店舗・ロンドンに2店舗・台湾に1店舗と世界35店舗展開しているお店です。
「ハワイ生まれのハンバーガー」と聞くとハイカロリーを覚悟しなきゃいけないかな･･･と思いながら、今回は「クアアイナ」のメニューについてご紹介していきます。
◎看板商品ハンバーガーの目安カロリー
〈ハンバーガーカロリー1/3LB=約150gのみ表示〉
・アボカドバーガー 約800kcal
・ベーコンバーガー 約800kcal
・チーズバーガー 約750kcal以上
・ハンバーガー 約750kcal以上
・パインバーガー 約700kcal以上
今回ご紹介の「クアアイナ」はカロリーの記載がないため、商品やグラムなどを参考にした目安のカロリーになります。
看板商品からダイエッターが選ぶメニューは･･･ちょっとハードルが高いですね。
◎クォーターバーガーメニュー
看板メニューのハンバーガーは「1/3LBとお肉の量の150g」とボリューミーになりますが、
クォーターバーガーは「1/4LBお肉の量が113g」とやや軽めになっているのでこちらのメニューもご紹介していきます。
〈クォーターバーガー・1/4LB=113g〉
※カロリー表記なし・目安ヘルシー順一覧になります。
・アボカドバジルバーガー
・クォーターバーガー(プレーン)
・テリヤキバーガー
・ロコモコバーガー
クォーターバーガーの目安のカロリーは約600kcal以上と考えるのがベスト！
他店に比べて「クアアイナ」のバーガー類はサイズやボリューム感もあるので、カロリーは多めにみておきましょう。
ダイエッターが選びたい！クォーターバーガーは「アボカドバジルバーガー」こちらが一番ヘルシータイプでおすすめになります。
◎サンドイッチメニュー
サンドイッチメニューは比較的低カロリーな商品のみご紹介していきます。
クアアイナでは
・パン「全粒粉・ライ麦」
・チーズ「チェダー・アメリカンタイプ・モントレージャック」
から選ぶことができます。
◇パンは「全粒粉とライ麦」はカロリー的には大差ありませんが、全粒粉の方が低糖質なのでオススメです
◇チーズはアメリカンチーズorモントレージャックどちらもカロリーに大差がないのでお好みで大丈夫です
〈サンドイッチメニューヘルシー部門〉
・アボカド
・チーズ
・ツナ
・ベーコン・レタス&トマト
・ローストターキー
・ローズマリーチキン
サンドイッチメニューは全15種類になりますが、その中でも比較的ヘルシーな6品をピックアップしました。
上記のサンドイッチのカロリーは400kcal～500kcal位が目安になります。
クアアイナでは店頭や問い合わせなどでもカロリーについてはお答えすることができないようです。(カロリー計算などは行っていない為)
理由としては「最高のハワイアングルメバーガーを豪快に食べて欲しい」という思いが詰まった商品というところにありました。
ダイエッターが普段から培っている「カロリーを見極める力」が試される場面でもありますが、「今日はご褒美だから好きなメニューを♪」で利用するのもOK！「いやいや、カロリーは最低限に抑えたい！」という方は、ご紹介した目安カロリーをご参考にして頂ければと思います。
◎まとめ
クアアイナのカロリーについてのまとめ✩
1.クアアイナはハワイ・ハレイナな生まれのハンバーガーショップ
2.看板ハンバーガーメニューの平均カロリーは750kcal～800kcalが目安になります
3.クォーターバーガー600kcal以上が目安！ヘルシーな「アボカドバジルバーガー」おすすめ
4.ヘルシーなサンドイッチメニュー6品の目安カロリー400kcal～500kcal
5.選べるパンは「全粒粉」チーズは「アメリカンタイプorモントレージャック」がおすすめ
それでは、今回のご紹介は以上になります✩
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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ハワイのハレイワだと思いますよ
コメントありがとうございます！
確かにハレイワですね、
ご指摘いただきありがとうございます。
こっそり訂正させていただきました。
この度はどうもありがとうございます。
どうぞ宜しくお願いいたします。