ハワイ生まれのバーガーショップ!クアアイナのカロリーとは?

今回は『クアアイナのカロリー』についてご紹介致します(*^^*)

◎クアアイナについて

 

クアアイナはハワイ・ハレイワという町で生まれたハンバーガーショップになります。

 

現在は、日本に30店舗・ハワイに2店舗・ロンドンに2店舗・台湾に1店舗と世界35店舗展開しているお店です。

 

「ハワイ生まれのハンバーガー」と聞くとハイカロリーを覚悟しなきゃいけないかな・・・と思いながら、今回は「クアアイナ」のメニューについてご紹介していきます。

 

 

 

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◎看板商品ハンバーガーの目安カロリー

 

〈ハンバーガーカロリー1/3LB=約150gのみ表示〉

 

・アボカドバーガー 約800kcal

 

・ベーコンバーガー 約800kcal

 

・チーズバーガー  約750kcal以上

 

・ハンバーガー   約750kcal以上

 

・パインバーガー  約700kcal以上

 

 

今回ご紹介の「クアアイナ」はカロリーの記載がないため、商品やグラムなどを参考にした目安のカロリーになります。

 

看板商品からダイエッターが選ぶメニューは・・・ちょっとハードルが高いですね。

 

 

 

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◎クォーターバーガーメニュー

 

看板メニューのハンバーガーは「1/3LBとお肉の量の150g」とボリューミーになりますが、

クォーターバーガーは「1/4LBお肉の量が113g」とやや軽めになっているのでこちらのメニューもご紹介していきます。

 

〈クォーターバーガー・1/4LB=113g〉

※カロリー表記なし・目安ヘルシー順一覧になります。

 

・アボカドバジルバーガー

 

・クォーターバーガー(プレーン)

 

・テリヤキバーガー

 

・ロコモコバーガー

 

 

クォーターバーガーの目安のカロリーは約600kcal以上と考えるのがベスト!

他店に比べて「クアアイナ」のバーガー類はサイズやボリューム感もあるので、カロリーは多めにみておきましょう。

 

 

ダイエッターが選びたい!クォーターバーガーは「アボカドバジルバーガー」こちらが一番ヘルシータイプでおすすめになります。

 

 

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◎サンドイッチメニュー

 

サンドイッチメニューは比較的低カロリーな商品のみご紹介していきます。

 

クアアイナでは

パン「全粒粉・ライ麦」

チーズ「チェダー・アメリカンタイプ・モントレージャック」

から選ぶことができます。

 

パンは「全粒粉とライ麦」はカロリー的には大差ありませんが、全粒粉の方が低糖質なのでオススメです

 

チーズはアメリカンチーズorモントレージャックどちらもカロリーに大差がないのでお好みで大丈夫です

 

 

〈サンドイッチメニューヘルシー部門〉

アボカド

 

チーズ

 

ツナ

 

ベーコン・レタス&トマト

 

ローストターキー

 

ローズマリーチキン

 

 

サンドイッチメニューは全15種類になりますが、その中でも比較的ヘルシーな6品をピックアップしました。

 

上記のサンドイッチのカロリーは400kcal~500kcal位が目安になります。

 

 

クアアイナでは店頭や問い合わせなどでもカロリーについてはお答えすることができないようです。(カロリー計算などは行っていない為)

 

理由としては「最高のハワイアングルメバーガーを豪快に食べて欲しい」という思いが詰まった商品というところにありました。

 

 

ダイエッターが普段から培っている「カロリーを見極める力」が試される場面でもありますが、「今日はご褒美だから好きなメニューを♪」で利用するのもOK!「いやいや、カロリーは最低限に抑えたい!」という方は、ご紹介した目安カロリーをご参考にして頂ければと思います。

 

 

◎まとめ

クアアイナのカロリーについてのまとめ✩

 

1.クアアイナはハワイ・ハレイナな生まれのハンバーガーショップ

2.看板ハンバーガーメニューの平均カロリーは750kcal~800kcalが目安になります

3.クォーターバーガー600kcal以上が目安!ヘルシーな「アボカドバジルバーガー」おすすめ

4.ヘルシーなサンドイッチメニュー6品の目安カロリー400kcal~500kcal

5.選べるパンは「全粒粉」チーズは「アメリカンタイプorモントレージャック」がおすすめ

 

 

それでは、今回のご紹介は以上になります✩

最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

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