こんにちは。ぽぽと申します。
ダイエット中なのにランチで神戸屋レストランへ行くことに。
ダイエット中であってもたまには外食したいもの。
今回はダイエット中でも神戸屋レストランを存分に楽しむために食べてもOKなメニューをご紹介！
パンはダイエットの大敵？！
神戸屋レストランと言えば、美味しいお肉料理やパスタにピザなどのメイン料理に加えて、なんと言っても焼きたてパンの食べ放題が魅力ですよね。
店内に漂う焼きたてパンの香ばしいにおいが食欲を掻き立て、ついつい食べ過ぎてしまうものです。
パンは炭水化物、ダイエットの大敵！ダイエット中にはパンの食べ放題なんてためらわれますね。
お肉やコロッケなどの揚げ物もカロリーが気になりますし、ピザやパスタはこれまた炭水化物。
ダイエット中に神戸屋レストランなんて絶対無理だと思いますよね。
でも、選ぶメニューや、食べ方を工夫すればダイエット中でも問題なく神戸屋レストランを楽しむことができるのです！
ダイエット中におすすめの神戸屋レストランのメニュー
①メイン+セットでコース風に
神戸屋レストランのメニューは、メイン料理にパンやサラダバーの食べ放題をセットでつけることができます。
中には、パン、サラダ食べ放題にスープと飲み物を加えたスペシャルセットがあります。メイン料理にこのセットをつければ、コース料理さながらですよね。
そんなに食べて大丈夫？と思うかもしれませんが、それらをコース料理で出てくる順番で食べると、余計な糖質の吸収を防いだり、満腹感を得やすいため食べ過ぎを防いだりすることが出来るんです！
サラダ→スープ→メイン→パンの順に食べましょう！
間違ってもメイン料理が来るまでにパンをばくばく食べたりしないように！
食べる順番がポイントになるので、この順番さえ守れば我慢せずいろんなものをお腹いっぱい食べることができますよ。
②メインは炭水化物を避ける
パンの食べ放題で炭水化物は十分に摂取することになるので、メイン料理には、タンパク質を選ぶことをおすすめします。
牛肉の炭火焼グリルや、ハンバーグステーキなどがありますが鶏肉の方がカロリーも低くタンパク質が豊富なのでおすすめです。
バルサミコ酢ソースで味付けされたものやきのこの和風ソースなどはカロリーも低くダイエットに最適ですよ。
カロリーだけを見て選ぶのではなく、全体のバランスが大切なのでパスタやピザは控え、タンパク質の豊富なメイン料理をチョイスしましょう。
まとめ
ダイエット中にお肉！？パン食べ放題！？とびっくりされたかもしれませんね。
でも実は、食べる順番1つで体に吸収される糖質の量や、食べる量は大きく変わってくるんです。
だから、工夫すればダイエット中でもストレスなく神戸屋レストランを楽しむことが出来ますよ！
ここまで読んで頂きありがとうございました。
