銀座コージーコーナーで美味しくダイエット!


こんにちは。1児の母の555.aiueoo7です。

銀座コージーコーナーといえば、リーズナブルな価格で美味しいスイーツがたくさんありますよね!今回は銀座コージーコーナーでダイエットにおすすめの商品について、紹介します。

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◉まずは気になるカロリーについて

ダイエット中でも、あま〜いスイーツは食べたいですよね!そんなときは、やっぱりカロリーチェックです。選ぶ商品でカロリーが全く違いますので、知っておくに越したことはありません!

《ダイエット中におすすめのスイーツ》

・銀座プリン 183kcal
・ワッフル(カスタード) 234kcal
・エクレア(モカ) 230kcal
・エクレア(チョコ) 244kcal
・ジャンボシュークリーム 277kcal

プリンはカロリーも低く、間食には手軽な逸品ですね。ジャンボシュークリームは低カロリーとは言えませんが、クリームたっぷりで満足感がありそうです。

《低カロリーではないけど、食べるならこのケーキ!?》

・チーズケーキ 305kcal
・ショートケーキ 351kcal
・ティラミス 273kcal

少し高カロリーですが、選ばなければならないときのラインナップです。たまになら、全く問題ないと思います。

《ダイエット中におすすめではないスイーツ(泣)》

・ミルクレープ 526kcal
・チョコレートケーキ 497kcal
・モンブラン 477kcal
・レアチーズ 421kcal

チョコレートケーキ全般はカロリーが高いです。また、チーズケーキの中でもスフレと違い、レアチーズは高カロリーになるので、注意しましょう。

 

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◉スイーツを食べるときはホットコーヒーを!

あま〜いスイーツに合うホットのブラックコーヒーを一緒に飲みましょう。満腹効果、脂肪燃焼効果、代謝上昇効果がありますので、必ず飲むべきな飲み物です。
炭酸ジュースや甘い紅茶などと飲むとすぐに脂肪になってしまうので、注意が必要です。

 

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◉まとめ・感想

洋菓子スイーツなので、全体的に高カロリーに感じました。夕食の炭水化物を少なめにしたり、体を動かしたり、プラスマイナスを考えて食べると良いと思います。食べたいものを食べるダイエットが1番身体に良いと思いますので、無理せずダイエットしましょう。

いかがでしたでしょうか?食べ過ぎには注意して、ノンストレスなダイエット生活を送りましょう!
以上、ご拝読いただき、ありがとうございました。


投稿者: 555.aiueoo7

初めまして。旅行会社勤務の女性です。 現在、1児の母で育児休業中という事と、 自分でも産後ダイエットを行っているため、 他にも同じように悩んでいる方の力になりたいと ダイエットの情報を発信する事にしました。 頑張りますのでどうぞ宜しくお願いいたします。

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