みなさん、こんにちはpisces12です♪
今回は”ファイブミニ”についてご紹介致します(*^^*)
◎ファイブミニの成分
食物繊維が豊富でお馴染みの”ファイブミニ”！
私も何度か飲んだことがありますが
詳しい成分を知らないまま飲んでました(^_^;)
今回は手軽に買える”ファイブミニ”に
ついて調べてみたので、一緒に詳しくなりましょう♪
【ファイブミニの成分】
・ファイブミニ←Newリコピン(トマト色素入り)でリニューアル
◇主成分
・タンパク質0g 脂質0g ・炭水化物18.5g(糖質12.5g、食物繊維6g) ・食塩相当量0.03g ・ビタミンC300mg
・1本100ml 50kcal
【ファイブミニの特徴】
◇ファイブミニ主な特徴
・食物繊維が6,000mg、
ビタミンC300mgが1本にギュッととじこめて
食生活で補うことが大変な食物繊維を、
手軽にそしてお腹の調子を整えてくれる食物繊維飲料！
“ファイブミニ”は特徴そのままに
”食物繊維”を主にした商品になります✩
こちらは、リコピン(トマト色素入り)の可愛いピンク色の商品になりますが他の商品も合わせてご紹介致します(*^^*)
◎ファイブミニ主力商品
ファイブミニは3種類の商品が発売されています！
上記でご紹介した”ファイブミニ(ピンク)”以外の商品を見ていきましょう！
【ファイブミニプラス】
・主成分(タンパク質・脂質0g 糖質9.2g 食物繊維5gナトリウム9mg V.C190mg β‐カロチン3mg V.E2mg)
・1本100ml 37kcal
【ファイブミニプラスの特徴】
ファイブミニの瓶タイプで色はオレンジ✩
食物繊維にβカロテンをプラスした商品になります！
1日1本で不足しがちなβカロテンや
ビタミンEを補うヘルシータイプのドリンクです。
【ファイブミニゼリー】
・主成分
(タンパク質0g
脂質0g
糖質20g
炭水化物26.5g
(糖質20g、食物繊維6.5g)
食塩相当量0.18g
ビタミンC300mg
ポリデキストロース7.0g
リコピン2.5mg)
・内容量1袋180g/80kcal
【ファイブミニゼリーの特徴】
・スパウトパックタイプのゼリーになります✩
水溶性と不溶性2種類の食物繊維が
含まれているので小腹を満たしながら
手軽に食物繊維やビタミンCが摂取できます。
全3種類の商品全てに
食物繊維やビタミンが豊富に含まれている
ファイブミニなんですが
含まれている食物繊維って
どのくらいなのか知りたいですよね！
ここから”ファイブミニ食物繊維の量”についてご紹介していきますね✩
◎ファイブミニ食物繊維の量
【食物繊維の量】
◇ファイブミニに含まれる食物繊維の量は･･･レタス1.8個分！！
様々な食品から食物繊維を摂ることは出来ますが
・18歳以上の女性で一日※目標摂取量は18g以上と言われています。
草食動物並に食べない限りは目標摂取量まで届きそうもないですね(^_^;)
ただ、「食物繊維だけを摂取していればいいの？」と
言うわけではなく5大栄養素プラス
食物繊維を摂ることが体をバランス良く保つポイントになります。
【ファイブミニ食物繊維の保有量】
◇ファイブミニ1本につき5～6gの食物繊維が含まれている！
1日1本飲むだけで1/3の食物繊維を摂取できるのは大きですね(^-^)
そして
◇ファイブミニにはレモン15個分のビタミンCも含まれている！
不足しがちな成分を手軽に飲んだり、
食べることができるのはありがたいですね～(*^^*)
※ファイブミニは全商品1日1本が目安になるので、過剰摂取はしないようにしましょう！
食事制限やカロリー制限ダイエットをしていると便秘や肌あれイライラなど陥りやすいポイントは”必要な栄養”が摂れてないことで起こる場合もあるので注意しましょうね♪
◎ファイブミニのクチコミ・ダイエット効果
【ファイブミニのクチコミ】
・ファイブミニは微炭酸のため
炭酸が苦手という方も飲みやすい！
・味はグレープフルーツのような
爽やかな飲み口！
・リニューアル後の方が
飲みやすいと評価が高い！
・美味しくて飲みやすいから
もっと量が多くていい！
希に「薬っぽい匂いや味が苦手」
という方も居ましたが、
リニューアル前に比べると
「気にならなくなった！」という方も
いるので良改善されているみたいです(^-^)
【ファイブミニのダイエット効果】
ファイブミニは食物繊維が豊富なので便秘がち、栄養バランスを保ちたいダイエッターの方には効果を感じる商品になると思います。
・ファイブミニは1週間くらい飲み続けることで便秘解消効果が期待出来る！
・飲むタイミングはそれぞれ好きなタイミングで飲んでもOK！
ですが、
便秘で悩んでいる方は便秘解消のリズム作りに朝飲むことをおすすめします✩
腸内デトックスすることで便秘解消やダイエット中の栄養不足を補うにはお手軽な商品だと思いますので、興味を持たれた方は是非お試し下さい(*^^*)
◎まとめ
ファイブミニについてのまとめ✩
1.ファイブミニ商品で低カロリーなのは”ファイブミニプラス”1本35kcalです
2.ファイブミニ1本につき5～6gの食物繊維が含まれています
3.ファイブミニにはレモン15個分のビタミンCも含まれています
4.ファイブミニは1週間飲み続けることで便秘解消効果などに期待できる
5.便秘解消リズム作りのため朝ファイブミニを飲むのがおすすめ
6.1日1本！過剰摂取するとお腹がゆるくなることがあります！
今回のご紹介は以上になります✩
それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました。
