ダイエット食品は低カロリーなのに栄養満点で美味しいから成功する!

こんにちは。さかいゆうです。

▲ダイエット食品はダイエッターの味方

ダイエット食品は、世界最大珍味よりも魅力的!

美味しく食べて低カロリー。
しかも満腹感デトックス効果が期待できるなんて、
嬉し過ぎますよね。

いろいろな商品が出回っていますけど、
そもそもダイエット食品ってナニモノ!?

ダイエット効果がありそうだからと、
なんとなーく食べている人は新発見がきっとある!

ダイエット食品について、まとめてみました。

スポンサードリンク

▲進化しているダイエット食品

私もマイクロダイエットやスープ系の
ダイエット食品は何度かお世話になりました。

でもマイブームだったのは数年前のお話なので、
久しぶりに楽天ランキング「ダイエットフード」を
見てみてビックリ!

今のダイエット食品はかなり種類が豊富で、
インスタントフード並みのお手軽さ。

ダイエットフードは、
低カロリーなのに栄養価が高く
自己流で食事のコントロールをするよりも
はるかに効率がいいものばかりです。

置き換えダイエットなどで、
ヘタに自分で試行錯誤してみるよりも、
ダイエット食品を利用した方が賢いってことですね!

スポンサードリンク

▲こんにゃくラーメン

では楽天ランキング上位の食品をみていきましょう。

まず「こんにゃくラーメン

麺の原料は「蒟蒻」でグルテンフリーです。
食物繊維が豊富なので、便秘解消効果が期待できます。

7種類の味が楽しめ、
本物のような美味しさと謳われていますが…

はたして口コミはいかがなものでしょうか!?

・スープは美味しい!麺は蒟蒻なので味はしませんが、
ダイエット中のラーメンとして食べる分には十分。(30代女性)

・蒟蒻のコリコリ感が癖になります。(30代女性)

・あまり美味しくないけど酒飲んだ後のシメには良い。(40代男性)

ラーメンとして美味しいというよりも、
ラーメンの代わりにするなら美味しいっていうのが、
実際に食べてみた人の感想のようですね。

この「こんにゃくラーメン」の魅力は、
なんといっても低カロリー!

1食27kcal〜ととってもヘルシーなので、
ダイエット中にラーメンがどうしても食べたくなった時には、
かなり頼もしい存在では無いでしょうか。

3ヶ月で10kg痩せた
食べ始めて一週間ですが便秘が解消された」といった、
ダイエットに成功した口コミも目立ちます。

スポンサードリンク

▲寒天雑炊

次に注目度の高いダイエット食品は「寒天雑炊

4つの味が用意されていて、
フリーズドライ製法なのでお湯を注ぐだけでOK!

食物繊維が豊富で、
味によってカロリーに差はありますが、
1番高いものでも68kcalとヘルシーです。

雑炊ですから、胃腸にも優しいですよね。

そこで気になるのが満腹感…
1食分のカロリーが低くてもお腹が減っては意味がありません。

ここでもやっぱり口コミを大検証!

・思っていたより少なかったので、
自分で寒天をプラスしてボリュームを出しています。(50代女性)

・小腹がすいた時にはちょうどいい量です。(30代女性)

・分量はすごく少なくて残念な気分です。(20代女性)

んー…ちょっと満腹感は期待できなそうですね。

1食分の置き換えに利用して空腹感があっては、
ついつい食べ過ぎてしまう危険性があります。

間食をこれに置き換えてみることから
始めてみるといいかもしれませんね。

 

▲マイクロダイエット

最後はこれです、「マイクロダイエット

ご存知の方も多いでしょうし、
実際に試した方もいらっしゃるのではないでしょうか。

私もドリンクタイプに何度かお世話になりましたが、
なにせ食べるのが好きなので続かなかった1人です(笑)

約50種類のバランスの良い栄養素が含まれ
ダイエット効果アンチエイジング効果の2つが期待できる
すごい商品なんですけどね!

ちなみにドリンクタイプは7種類、
リゾット&パスタタイプは4種類、
シリアルタイプは3種類あります。

マイクロダイエットの栄養価は非常に高く、
ダイエット中にはかなりおすすめです!

ここまで栄養成分を大事にしているダイエット食品は、
なかなか無いと思います。

年々改良され、味も向上しているようなので、
個人的にも気になっています(笑)

ダイエット効果についての口コミも、

・始めて1ヶ月で−5kgに成功!
3年ぐらい愛飲しています。(30代女性)

・もう何回もリピしています。
1日1〜2回の置き換えで8kgのダイエットに成功しました!
(20代女性)

期待◎ですね!

食事制限が苦でない方だったら、
是非とも試していただきたいマイクロダイエットです。

▲ダイエット食品を上手に使おう

ダイエット食品は栄養価が高いものが多く、
食事制限で不足時がちな栄養をサポートするものです。

そのもの自体に痩せる成分が豊富というものではないので、
食べたから痩せると思うのは間違い。

ダイエット食品を利用しているだけで、
ダイエット気分を感じてしまいがちですが、
それだと失敗しやすいので気をつけましょうね。

どの商品も日々改良され、品質は向上しています!

最新情報をチェックしながら、
まずは1つ試してみてはいかがでしょうか。

あなたのダイエットをグンと楽にしてくれるかも
しれませんよ。

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

投稿者: さかいゆう

栄養士、ジュニアアスリートの資格を持ち、 アスリートフードマイスター運営のサイトでコラム執筆経験があります。 食事や料理、栄養については専門ジャンルですので得意です。それに合わせて、健康や美容についても自信があります。 プライベートでは現在、5歳と3歳の娘を持つ2児の母です。 ライターとして、少しでも有益な情報を発信していきたいと思っております。 宜しくお願いいたします。

コメントを残す