ダイエット中に気になるファミマ商品のカロリー解析!


こんにちはpisces12です♪

あなたと、コンビに、ファミリーマート♪

みなさんそれぞれに行きつけのコンビニって

あると思うんですが「ファミマ」行かれてますか(。-∀-)?

 

常連の方もそうでない方も今回は

ファミマ商品のカロリーをご紹介致します(*^^*)

 

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◎レジ横の誘惑!ホットスナック商品!

レジ横に置いてあるホットスナック・・・

ファミマにいくと「ついうっかり」イヤ確信犯的に

買ってしまいますよね(^_^;)

 

ホットスナックには店頭でカロリー表示がないので

ホットスナック(一部)のカロリーに

ついてご紹介したいと思います!

 

まず、ファミマといえばこれですよね・・・

ファミチキのカロリー

・ファミチキ ノーマル 242kcal

・ファミチキ 和風だし醤油 242kcal

・ファミチキ レッドチリ 245kcal

 

わたし、個人の意見ですが思ったよりカロリー高くない!

ダイエット中に

「どーしてもファミチキが食べたい!!」

と思っても1日のカロリー中250kcalくらいなら

調節しやすいですね(*^^*)

 

ですが、ファミマさん・・・

ファミチキも美味しそうですが

チキンステーキ

という商品もお出しなんですねぇ。

気になるカロリーご紹介していきます!

 

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◎ ファミマのチキンステーキのカロリーはいかに!

チキンステーキの気になるカロリーは?

・チキンステーキ ノーマル238kcal

・照り焼きチキンステーキ 272kcal

・ステーキチキンピリ辛味 183kcal

 

ん~ファミチキより

若干カロリー低いかな?

という感じですね(>_<)

期待している程の低カロリーではなかったですね。

 

ただ、ファミチキの場合は衣がついているので

油の吸収率

は高くなっていると思います。

 

少しでも低カロリーにだけどガツン!と

チキンが食べたい時にはチキンステーキ

はダイエット中にも楽しめるのかなと思います!

 

それでも、更にヘルシーなチキンが良い!

という方にもとっておきの

商品があります(^O^)

もう購入したこともあると思いますが、

まだ知らない方は必見です✩

 

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◎ダイエット中におすすめのファミマ商品!

ファミマダイエット商品の中でも人気の高い

サラダチキン」!

 

色々なコンビニでも売り出されていますが、

ファミマのサラダチキンは結構美味しいんです!

 

それでは気になるカロリーをご紹介します!

 

・アルベンザルツ岩塩の国産鶏サラダチキン 198kcal

・タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン 146kcal

・サラダチキン 3種のハーブ&スパイス 133kcal

・ペッパー&ガーリックサラダチキン 121kcal

・ゆず胡椒の国産鶏サラダチキン 114kcal

圧巻のヘルシーさですね!

 

飽きを感じさせない種類や味も豊富なところが魅力です!

結構ハマって購入している方も多いと思います(^-^)

 

そのまま食べてもかなりヘルシーですが、

ひと手間かけてダイエット料理にアレンジできたりと

「サラダチキン」はダイエット中にはおすすめの商品です!

 

※上記5種類のサラダチキンが販売されていますが、

店舗や地域によって取り扱いのない商品があります!

 

こちらの商品はホットスナックのコーナーではなく、

お惣菜のコーナーに置いてあります!

◎ファミマホットスナックおすすめ商品

サラダチキンを持ってレジへ向かっても

なおホットスナックが気になる・・・

 

そんなあなたにホットスナック商品の中でも

kcal低い商品

をご紹介しておきますね

(*^^*)

 

ダイエット中でも買える!

おすすめのホットスナック商品✩(200kcal未満)

・スパイシーチキン199kcal

・ミニポテチーズ 176kcal

・いももち(明太チーズ)188kcal

・スパイシーチーズフランク183kcal

・揚げたこ焼き 160kcal

・炭火焼きとり皮 176kcal

・炭火焼きとりもも塩 129kcal

・炭火焼きとりももタレ 151kcal

・鶏天 137kcal

・フィッシュフライ 163kcal

・中華春巻き 168kcal

(ファミチキ・チキンステーキは除く)

200kcal未満でもたくさんの商品がありますね(*^^*)

 

ダイエット中でもカロリーのコントロールが出来れば

コンビニでの買い物も楽しくなりそうですね♪

 

「誘惑は多いので・・・みなさまも気をつけましょうね!」

 

◎まとめ

それでは、最後にまとめていきましょう✩

  1. ファミチキのカロリー

(・ファミチキノーマル242kcal

・和風だし醤油 242kcal・レッドチリ 245kcal)

250kcal以内なのでカロリー調節しながらダイエット中でも食べられます!

  1. チキンステーキのカロリー

(・チキンステーキノーマル238kcal・

照り焼き272kcal・ピリ辛味183kcal)

ファミチキとカロリー的には大差はありませんが、衣がない分油の吸収率は低いです!

  1. サラダチキンカロリー

(・岩塩198kcal・

タンドリーチキン風146kcal・

3種のハーブ&スパイス133kcal

・ペッパー&ガーリック121kcal・

ゆず胡椒114kcal).

種類や味が豊富で飽きにくい!ダイエットレシピのアレンジもおすすめ!

※地域や店舗により取り扱いのない商品もあります。(全種類はないかもしれない・・・)

  1. ホットスナックコーナー200kcal未満のおすすめ商品11品です!

その中でも一番カロリーの低い商品は「鶏天 137kcal」になります。

 

今回のご紹介は以上になります✩

ファミマ商品の中には他にもおすすめしたい商品がたくさんありますが、

商品の入れ替えや、

店頭に行かなければkcalが確認出来ない商品が多数あります。

全てご紹介できなくてごめんなさいm(_ _)m

 

今回この記事でファミマ商品に興味を持たれた方は

ぜひ店頭に行って商品を吟味して

頂ければと思います(>_<)

 

それでは、最後まで読んで頂いてありがとうございました。


投稿者: Pisces12

はじめまして。 ダイエットをしてきた経験から、 ダイエットの辛さ、体重が減る嬉しさや、体重維持の 難しさなどを身をもって実感して来ました。 現在は18時以降食べないダイエットを実践中です。 そんな自分の経験を活かして、ダイエットに関する 事を記事に書いていこうと思います。 宜しくお願いいたします。

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