こんにゃくラーメンでダイエット。 カロリーの面や、いろいろな面で食べる事を楽しみながらダイエットが出来そうですね。麺だけに！（…すみません）
ここでは、そんなこんにゃくラーメンでダイエットをすることについて紹介をさせていただきます。
さらにラーメンのなかで最もお手軽なもの、それはカップ麺。
お湯を注ぐだけの簡単調理なので、料理を作るのが面倒な時や、
忙しい時にピッタリ＆こんにゃくカップ麺ならダイエットにもなって一石二鳥ですね。
そんなこんにゃくラーメン（カップめん）の魅力を紹介していきますので、
どうぞ最後まで読み進めてください。
こんにゃくラーメンならダイエットになる！
こんにゃくラーメンがなぜダイエットになるかを
ここで再確認しましょう。
こんにゃくラーメンは麺が小麦粉ではなくこんにゃくで
出来た麺がラーメンに入っているのですが、
こんにゃくで出来ているという事は、
圧倒的に「糖質オフ」ということです。
簡単に言えば余分な脂肪の蓄積は、糖質を
多く取り過ぎることでしか蓄積されないことが
わかっています。
ザックリ言うと多く摂り過ぎた糖質に反応して、
脂肪が蓄積されるわけですから、
その糖質が少なければ脂肪は蓄積されない、ということになります。
さらにこんにゃくは食物繊維が豊富です。
腸のお掃除役とも言われるように、
「いらないもの」を排出してくれる働きがあります。
美味しくラーメンを食べながらお腹もスッキリ出来るなんて、
素晴らしい事だと思います。
ラーメンの具で思い浮かぶのは、
煮卵、チャーシュー、メンマ、刻んだネギ
こんなところでしょうか。
あぶらぎっとぎとのチャーシュー、なんだか
ちょっとダイエットに良くなさそうなイメージはありますね。
しかしこれは単なるイメージの問題で、
お肉を食べても太りません。
何故なら、豚肉、鶏肉、牛肉には
ほとんど糖質は含まれないからです。
卵も同様です。
ネギもメンマもです。
だから安心して食べられますね。
こんにゃくラーメンのカロリーは
こんにゃくラーメンのカロリーは、驚くなかれ、
通常のラーメンの1/10以下だと言われているのです！
すごいですね、こんにゃくラーメンを10杯食べて
やっと通常のラーメンと同等とは！
しかし通常の人間であれば、10杯も食べられないでしょう。
その前にさすがにお腹いっぱいになってしまうはずです。
つまり、ちゃんと食べながらダイエット出来るという事ですね。
さらに効果を得たいなら、夕食をこんにゃくラーメンに変えると、
効果は高いでしょう。
夕食後はカロリー消費の機会も少なく、寝るだけなので夕食でカロリーと
糖質摂取を抑え込むと、とてもダイエットに効果的と言えます。
その他に、お酒を飲んだ後の〆のラーメンをこんにゃくラーメンに変えるといった事でも効果を得られるでしょう。
美味しいこんにゃくラーメンにするコツ？
もしも、こんにゃく麺ってどうしても満足感が得られないんだよな～…と
思っているなら、半分だけ本物の麺を入れてみるという手もあります。
意外とわからないのだそう。
本物麺と蒟蒻麺の割合と、自分が満足できる割合を探ってみるのも
いいかもしれませんね。
高い満足感はダイエットを長く続けられることに繋がるので、
半分を変えてもそれはメリットだと言えます。
こんにゃくラーメン、カップ麺もある
こんにゃくラーメンですが、カップ麺もあるんです！
簡単便利、熱湯をそそぐだけのお手軽調理。
こだわりの満足度も高いと評判のこんにゃく麺と、
スープがセットになったこの商品！
とにかくレビューが「美味しい」と絶賛の嵐。
さすがにこんにゃく麺と気づかない？はないのですが、
クオリティーは高い！との評価です。
店長さんもこのこんにゃくらーめんで
5㎏のダイエットに成功したとか。
（ただ、具はご自分で用意する必要があります。）
野菜をいっぱい入れてみたりするといいですね。
野菜をいっぱい入れても、スープの味が濃いから
薄まらずに満足できるとの事。
野菜や煮卵やチャーシューをいっぱい入れると
結構満足な逸品になるはず！
お味もみそ、しょうゆ、とんこつとあって
楽しみも増えますね♪
まとめ
いかがだったでしょうか？
こんにゃくラーメンなら、ダイエットになることがわかりました。
何故なら麺を通常の麺から蒟蒻麺に変えることで、
大幅に糖質をカットできるからですね。
余分な脂肪というモノは、糖質を摂り過ぎる事だけが
蓄積していく条件なので、それなら糖質を摂り過ぎなければいい、
というシンプルな考えです。
それには主食である麺をこんにゃく麺に変えた
こんにゃくラーメンは食べながら痩せられる
ダイエットであると言えます。
またこんにゃくラーメンのカロリーについて見てみると、
通常のラーメンの1/10以下です。
糖質制限をしたことがなくて不安な方も、
このカロリーの低さでは、思わずダイエット出来る事に
納得してしまうのではないでしょうか？
しかしカロリーが1/10以下とは、
10杯食べてようやく普通のラーメンと同等のカロリー。
ギャル曽根ちゃんじゃなきゃ、きっとそんなに食べられないですね。
まあ、もっとも食べる必要もないですが。
さらにこのこんにゃくラーメンはカップ麺もあるんです。
お湯を注ぐだけの簡単調理。
忙しい人や料理がめんどうな時にはうってつけだと思います。
ちょっと買い置きしておいて、お湯を入れて食べれば、
普通のラーメンを食べるよりもずっとダイエットになりますね。
是非是非、手軽に出来るこんにゃくカップ麺ダイエットで、
スリムな体を手に入れてくださいね。
