ダイエット中におすすめの白子のりの商品3選!


こんにちは。

ぽぽと申します。

「ダイエット中は栄養バランスが崩れがち…」

食べるのを我慢するのが辛くてダイエットが続かない…

そんなあなたにおすすめの食品がのりなんです。

今回は、のりの持つダイエット効果と、のりの老舗製造メーカー「白子のり」のおすすめ商品をご紹介!

 

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のりはダイエットに最適?!

のりがダイエットにいいなんてあまりイメージがないですよね。

でも、実はのりはとても栄養バランスが良く、ダイエットに最適な食品なのです。

のりに豊富に含まれるダイエット効果が期待できる栄養素として、まずは食物繊維が挙げられます。

のりには便秘解消にとても効果を発揮する「ポルフィラン」という水溶性の食物繊維が豊富に含まれ、この成分にはなんと、肥満防止作用まであるのです。

食べ過ぎると下痢を起こしてしまうこともあるほど、のりはお通じ改善には絶大な効果を発揮します。

そのほかにも、ビタミン類がとても豊富で、なかでもビタミンB1は、体の代謝を上げ、溜め込みにくい体を作るために有効です。

そして、きわめつけはEPAという成分。

青魚などに多く含まれ、血液をサラサラにして体内循環を高め、むくみ改善や老廃物の排出を促す効果、そして、痩せるホルモンを分泌する効果もあります

 

 

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白子のりのおすすめ3選!

老舗のり製造メーカーとして知られる「白子のり」のダイエット中におすすめの商品を3つ厳選してご紹介します!

①全形焼きのり

全形焼きのりは、1枚食べてもなんと6kcal

全形の焼きのりは、いくつか種類がありますが、味付きでないものを選び、物足りないと感じる場合は、ごまを振ってトースターで焼いたり、野菜を巻いたり、アレンジして食べると飽きずに食べられますよ。

 

②おつまみスナック海苔

白子のりならではの、おつまみスナック海苔は、ダイエット中の間食にはとても最適!

カロリーも低く、栄養バランスがいいため、空腹を無理に我慢しなくてもいい上に、栄養補給も出来ます

味があるので、多めに水分もとることができます。

 

③お茶漬けサラサラプレミアム

生のり100%の、白子のりならではのお茶漬けです。

普段の白米の代わりにお茶漬けを食べることで、ご飯の量を少なくしても満腹感を得られら上に、栄養バランスも良いので、ダイエット中にはもってこいの商品です。

 

 

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まとめ

のりがダイエットにいいなんてあまり知られていませんが、実はとても身近なダイエット食品なんです。

のり製造メーカー白子のり独自の商品で、普段の食事にのりを上手に取り入れてみましょう。

 

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。

 


投稿者: mpori.2

現在26歳、二児の母親です。 これまでにも、美容に興味があり、エステサロンでの勤務経験などを生かし、 ダイエットや美容といったテーマの記事は多く書いて来ました。 また自身も10キロのダイエット成功という経験もありますし、 失敗も含めさまざまなダイエット法にチャレンジしてきたので、 ダイエットに悩んでいる方に向けて、 ダイエット情報を発信する事にしました。 頑張りますのでどうぞ宜しくお願いいたします。

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