こんにちはpisces12です♪
今回は「しゃぶしゃぶ温野菜」についてご紹介致します(*^^*)
◎しゃぶしゃぶ温野菜のメニュー紹介！
全国展開400店舗のしゃぶしゃぶ温野菜！みなさんも一度見たこと行ったことがあるんじゃないかと思います(^-^)
メニューが豊富にあるので一部になりますが、ひとまずメニュー紹介をしていきます✩
〈通常メニュー〉
・食べ放題コース 2,780円～5,680円
・国産野菜食べ放題コース (お野菜やつみれなど) 2,280円
・ファミリーセット (3～4名様向け) 5,980円
・かにしゃぶ黒毛和牛御膳セット 2,980円
・豪華絢爛セット 3,980円
・単品メニュー
〈期間限定〉
・第一弾 紀州南高梅 梅しゃぶ 3,280円
・第二弾 トムヤムクンでラムとパクチー 3,280円
期間限定を含め現在のライナップは上記のメニューになります(*^^*)ここからメニュー内容を詳しく見ていきましょう！
◎期間限定のコレ！梅ファン必見！
なにやらダイエット中でもヘルシーに頂けそうなメニュー発見！“紀州南高梅 梅しゃぶ”
梅ファンの私としてはときめきが溢れてとまらない(*^^*)
〈紀州南高梅 梅しゃぶ〉
・3種の梅だし (しそ香る赤梅に程よい塩味白梅にさっぱりした青梅)
・梅胡椒(梅肉に唐辛を練り合わせたほどよい辛さの特製梅胡椒)
梅だしプラスもうひとつお出汁が選べます♪
期間限定のお野菜も食べ放題♪
・ケール
・そら豆スプラウト (その他のお野菜も選べます)
緑黄色野菜のケールはβカロテンが豊富に含まれています！緑黄色野菜のβカロテンは油と溶け込むので、適度な脂身のあるお肉と食べることで更に吸収率アップします(*^^*)
(※βカロテン=ビタミンC)
〈選べるお肉の種類〉
・厳選牛カルビ
・厳選牛肩ロース
・アンデス高原豚カルビ
・アンデス高原豚ロース
・桜姫 鶏しゃぶ
・鶏もも
※脂身の少ないお肉を赤字にしてあります。
お肉も食べ放題です♪好きなお肉を選ぶことができます(^-^)
シメに「梅トマ温めん」←麺はそうめんです！
プラス選べるデザートがついてくる食べ放題セットメニューになっています♪
夏にあっさり、梅のクエン酸で体もすっきり♪
体に嬉しい夏野菜も選べるのでダイエット中でもおすすめのセットメニューなんじゃないかと思います(*^^*)
◎食べ放題コースのお肉紹介
食べ放題コースのお肉はいくつか種類がありお値段も違うのでこちらも合わせてご紹介します✩
・豚と国産銘柄鶏 2,780円(アンデス高原豚カルビ・ロース 桜姫鶏しゃぶ)
・厳選牛と豚2,980円(アンデス高原豚カルビ・ロース/桜姫鶏しゃぶ/厳選牛カルビ・ロース旨み牛)
・赤城もち豚と厳選牛3,580円(アンンデス高原豚カルビ・ロース/桜姫鶏しゃぶ/厳選牛カルビ・ロース 牛肩ロース・旨み牛/赤城もち豚カルビ・ロース)
・黒毛和牛4,480円(アンデス高原豚カルビ・ロース/桜姫鶏しゃぶ/厳選牛カルビ・ロース/旨み牛/赤城もち豚カルビ・ロース/黒毛和牛赤身・黒毛和牛しゃぶしゃぶ)
・霜降り黒毛和牛5,680円(アンデス高原豚カルビ・ロース/桜姫鶏しゃぶ/厳選牛カルビ・ロース/旨み牛/赤城もち豚ロース/黒毛和牛赤身・黒毛和牛しゃぶしゃぶ/黒毛和牛上ロースくらした)
※脂身の少ないお肉を赤字にしてあります。
◎ダイエット中にしゃぶしゃぶを食べるときのポイント！
ダイエット中の外食･･･もちろんしゃぶしゃぶだけではないですが「食べ放題」を注文すると全員食べ放題になってしまうので、一人だけ単品メニューを注文するわけにはいかないですよね(^_^;)
ダイエット中の外食や付き合いは「正直避けたい」と思いがちになります。
今回ご紹介のしゃぶしゃぶや食べ放題メニューを食べるときの注意点は･･･
・脂身の少ないお肉を選ぶ
・野菜をたくさん摂る
・炭水化物やデザートまで手を伸ばさない
・1日のカロリーコントロールで1食または2食抜く
・翌日で調整ファスティングや運動でカロリーコントロールを行う
上記のポイントを抑えていれば、外食も多種類の食べ物をバランス良く食べることが出来るのでダイエットに不向きというわけでもないんです(^-^)
「食べるときは楽しんで食べる！食べたことを後悔するよりリカバリーに励むこと！」
私はダイエット中に食べ放題に行く時は、その日はチートデイにしてました(*^^*)
一時的にはもちろん体重は増えますが、1週間もすると安定して元の体重に戻るので「息抜きって大事だわ～✩」くらいに考えています(^O^)
◎まとめ
しゃぶしゃぶ温野菜についてのまとめ
1.期間限定メニューを含めて食べ放題コース現在7種類から選べます！
2.期間限定 ”紀州南高梅 梅しゃぶ”季節のお野菜でさっぱりヘルシーに！
3.食べ放題のお肉コース5種類から選べます！お値段は2,780円～5,680円
4.しゃぶしゃぶ食べ放題の注意ポイント！
(脂身の少ないお肉を！お野菜は積極的に！炭水化物デザートには要注意！
カロリーコントロール1～2食抜く！翌日ファスティング・運動でリカバリーを！)
今回のご紹介は以上になります(*^^*)
それでは、最後まで読んで頂きありがとうございました。
