テレビで見ない日は無いくらいご活躍されている、人気お笑いトリオの三時のヒロイン。
三時のヒロインは、2019年の女性芸人のトップを決めるお笑いバトル「THE W」で3代目チャンピオンとして優勝されました。
そんな三時のヒロインのメンバーである、ゆめっちさんが日本テレビ系「ヒルナンデス」の番組内でダイエットをおこない話題を集めました。
今回は、三時のヒロインのゆめっちさんがおこなったダイエット方法など詳しくご紹介していきます。
ぜひ、参考にしてみてくださいね。
三時のヒロインがヒルナンデスでダイエット！？
三時のヒロインのゆめっちさんは、2019年8月19日に放送された「ヒルナンデス」の簡単ダイエット方法の特集で、ダイエットに挑戦することになりました。
頑張らないダイエットを中心とした、おからダイエットやスーパーボールをお尻に挟むダイエットなども番組内で紹介されていました。
スーパーボールを挟むだけのダイエットなんて聞いたこともありませんでした(笑)
他の女性芸人の方も参加されていましたが、その中でもゆめっちさんは動画を見ながら踊るというシンプルなダイエット法に挑戦されていました。
簡単におこなうことができるシンプルなダイエット方法だとマネしやすいですし、続けやすいですよね。
私もこの日のヒルナンデスを見ていたのですが、どのダイエット方法も手軽に取り組めそうなものばかりでしたよ。
特にゆめっちさんが実践されたダイエット方法は、すぐに効果が出ると放送後に話題になったとのことです。
ゆめっちさんは、このヒルナンデスのダイエット企画でしっかりと減量にも成功されました。
実際にどれくらい減量できたのか詳しく見ていきたいと思います。
三時のヒロイン、ゆめっちがダイエットで痩せた！？
三時のヒロインのゆめっちさんは、ヒルナンデスのダイエット企画でなんと1週間で4㎏近くの減量に成功されたんです！
ゆめっちさんの身長は153cmで、番組の企画が始まる前の体重は76.3㎏でしたが、1週間ダイエットを続けた結果、72.5㎏まで減量することができました。
1週間で4㎏近くの減量ってかなり衝撃的な数字ですよね。
1週間で1㎏減らすだけでも苦労するのに、ゆめっちさんは素晴らしいです！
今でこそゆめっちさんは、ぽっちゃり芸人のイメージが強いですが、元々は痩せていたとのことです。
ぽっちゃりされていても、目がパッチリで自分の体型を活かしたおしゃれなファッションも印象的でとても素敵な方ですよね。
私もテレビで痩せていた当時のゆめっちさんの写真を拝見したことがあるのですが、スレンダーでとても可愛かったです。
ゆめっちさんは、動画を見ながら踊るというシンプルなダイエット方法を実践されていたとお伝えしましたが、具体的にはどのようなダンスを踊り、食事制限はされていたのかなども気になりますよね。
次は、ゆめっちさんが具体的にどのようなダンスを踊って減量に成功されたのかを見ていきたいと思います。
三時のヒロインのダイエットとは
三時のヒロインのゆめっちさんがおこなったダイエットは、「痩せすぎ注意ダンス」を毎日踊るというものです。
「痩せすぎ注意ダンス」とは、YouTubeで人気を集めているダイエットダンス動画です。
踊りながら全身を動かすことができ有酸素運動になりますし、代謝もアップして減量につながりやすいとのことです。
この動画を見ながら同じように踊るというシンプルなダイエット方法で、ゆめっちさんは1日3回この「痩せすぎ注意ダンス」を踊り、それ以外は食事制限などもせずに普段通りに生活していました。
このダンスは効果が出やすいようで、ゆめっちさんも1週間で4㎏近く痩せていますし、ネットでも効果絶大と話題になっています。
私も実はこの「痩せすぎ注意ダンス」をやってみたんです。
「そんな簡単に痩せるはずがない！」と思いながらやってみたのですが、とにかく息が上がるし汗もたっぷり出ることに驚きました。
今まで少し運動したくらいではなかなか汗も出ず、代謝が悪い方だったのですが、このダンスはしっかりと汗が出て体力的にもハードです。
ハードですが、楽しみながら踊ることができますし、終わった後の爽快感が最高ですよ。
いきなりハードな動きから始まるのではなく、弱・中・強など動きのレベルが動画内で表示され、徐々に上がっていくので無理せずエクササイズをおこなうことができます。
私自身もやってみて、次の日に体重を計ってみたら1㎏減っていて衝撃をうけました！
実践してみる価値はあるので、ぜひ挑戦してみてくださいね。
以下のYouTubeで「瘦せすぎ注意ダンス」の動画を見ることができます。
まとめ
三時のヒロインのゆめっちさんは、ヒルナンデスのダイエット企画でダイエットに挑戦されていました。
動画を見ながら同じように踊るというシンプルなダイエット方法を実践されており、たった1週間で4㎏近くに減量に成功されました。
「痩せすぎ注意ダンス」の効果は絶大ですが、初めての方は最初はなかなか動きについていくことが難しいと思います。
私も元々リズム感が良くないこともあり、初めて踊った時は見よう見まねで、とりあえず踊り終えた感じでした。
回数を重ねていくと慣れてきますし、楽しみながら踊ることができますよ！
しっかり体を動かして楽しみながら効率的にダイエットを継続し、スリムな体を目指しましょう。
