こんにちはpisces12です♪
今回はサンマルクカフェ人気メニューからデザートのカロリーについてご紹介致します(*^^*)
◎サンマルクカフェ看板商品”チョコクロ”のカロリー！
全国展開のサンマルクカフェ！
全国で約400店舗くらいありますが
入ったことはなくても
「見たことある～！」
という方も多いと思います(^O^)
まずはサンマルク人気商品をご紹介していきたいと思います✩
サンマルクと言えばやっぱりコレ！
○チョコクロ
チョコクロはサクッと濃厚チョコが
ホントに美味しいですよね～(^-^)
私も大好きです♪
ただ見た目からしてカロリー高いよね･･･。
ダイエット中はとくにカロリーには敏感です！
人気商品そして私の大好きな
チョコクロのカロリーは･･･というと
○チョコクロ 256kcal
こんなに甘くて美味しいのに
300kcal未満
とはありがたいですね(o^-^)
チョコクロ他メンバーの
カロリーも見てみましょう！
○レモンチーズチョコクロ246kcal
○ダマンドチョコクロ363kcal
チーズチョコクロは
チョコクロよりもカロリーが低く、
ダマンドチョコクロになると
さすがにドーンッ！とカロリーが上がりますね(>_<)
食べる前に調べておいて良かったです✩
ここからサンマルク人気のひとつ！
モーニングセット
のカロリーをご紹介したいと思います♪
◎サンマルクモーニングセットのカロリー！
サンマルクのモーニングメニューは4種類から選ぶことが出来ます(^-^)
その中でも気になる！
日替わりパンモーニングセットのパンのカロリーをご紹介致します✩
〈日替わりパンモーニングセット〉290円+税
・月曜日 フレンチトースト 301kcal
・火曜日 トーストサンド(たっぷりタマゴ) 244kcal
・水曜日 じゃがバターデニッシュ 236kcal
・木曜日 粗挽きウインナー 236kcal
・金曜日 ハムチーズクロワッサン 223kcal
・土曜日 トーストサンド(ハムチーズ) 211kcal
・日曜日 季節のチョコクロ(※季節で変更あり) 246kcal (レモンチョコクロ)
上記のパン+コーヒー(ブレンド・アメリカン・アイスコーヒー)でモーニングセットになります！
コーヒーのカロリーは大体30kcal以内になります。
モーニングセットカロリー最大350kcal以内で抑えることができます(*^^*)
◎サンマルクバリューランチセットのカロリー！
モーニングセットに続いて”バリューランチセット”のカロリーもご紹介致します！
〈バリューランチセット〉
・やわからハンバーグトマトバーガーセット670円+税 (総カロリー724kcal)
(・やわらかハンバーグトマトバーガー410kcal・チョコクロ256kcal・カフェラテ58kcal)
・やみつきドッグセット600円+税 (総カロリー618kcal)
(・やみつきドッグ304kcal・チョコクロ256・カフェラテ58kcal)
・トーストサンドセット 550円+税 (544kcal)
（・トーストサンド230kcal・チョコクロ256・カフェラテ58kcal）
トーストサンドの種類が特定できなかったのでトーストサンドカロリーの平均
カロリーで記載しています！
※ドリンクはカフェラテで統一しましたが、ドリンクが選べるのでカロリーに総カロリーに変動はあります！
ランチメニュー料金としてはかなりお得にサンマルクカフェメニューを楽しめる内容に
なっていると思います(*^^*)
サンマルクバリューランチを食べる際はぜひ上記カロリーを参考にしてみて下さい✩
◎サンマルクカフェデザート！気になるカロリーは？
お誘いで甘いデザートを食べる機会もありますよね～！
「ダイエット中だから･･･」とお誘いを断るわけにもいかない(>_<)
サンマルクカフェのデザートメニューのカロリーはどのくらい？みなさんも気になるデザートのカロリーをご紹介致します(^-^)
〈デザート〉
・デニブラン624kcal(390円+税)
・できたてフレンチトースト プレーン 558kcal(490円+税)
・プリンアラモード 346kcal(590円+税)
・ストロベリーパフェ 319kcal(590円+税)
・名物自家製コーヒーゼリーパフェ225kcal(490円+税)
・白玉クリームぜんざい446kcal(540円+税)
デザートの中でもカロリー差が結構ありましたね！
「今日はダイエットお休み♪」という日には”デニブラン”なんかも良いですね～
「少し甘い物を食べて癒されたい✩」ときには”コーヒーゼリーパフェ”をチョイス
などなど(*^^*)デザートを食べる際はぜひ上記のカロリーを参考にしてみて下さい♪
◎まとめ
それでは、最後にまとめていきましょう✩
- サンマルクの看板メニューチョコクロのカロリー
(・チョコクロ256kcal・レモンチーズチョコクロ246kcal・ダマンドチョコクロ363kcal)
- モーニングセットメニュー(日替わりパン290円+税～ドリンクはコーヒーアメリカン・アイスコーヒーの中から選べます！)
月曜日～日曜日まで1週間毎日違うメニューが楽しめます♪最大でも350kcal未満！
- バリューランチセット
(・やわらかハンバーグトマトバーガーセット670円+税 総カロリー724kcal)
(・やみつきドッグセット 600円+税 総カロリー618kcal)
(・トーストサンドセット 550円+税 総カロリー544kcal)
※ドリンクは選べます！ドリンクによって総カロリーに変動あり！
- セットドリンク・コーヒー・カフェラテでSサイズで大体30～60kcal以内で調節出来ます！
- デザート
デザートメニュー内で一番カロリーの高い商品は”デニブラン”一番カロリーを
抑えられる商品は” 名物 自家製コーヒーゼリーパフェ”になります！
(・デニブラン 390円+税 624kcal)(コーヒーゼリーパフェ 490円+税 225kcal)
※サンマルクカフェ店舗によってモーニング・バリューランチセットの内容が異なる場合があります！
今回のご紹介は以上になります✩
サンマルクカフェ一部商品をご紹介させて頂きました(*^^*)
ダイエットにはカロリーは把握しておきたいポイントですよね！
みなさまの参考になれば幸いに思います！
それでは、最後まで読んで頂きありがとうございました。
