サンマルクカフェ!人気メニューのカロリー紹介!


こんにちはpisces12です♪

今回はサンマルクカフェ人気メニューからデザートのカロリーについてご紹介致します(*^^*)

 

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◎サンマルクカフェ看板商品”チョコクロ”のカロリー!

全国展開のサンマルクカフェ!

全国で約400店舗くらいありますが

入ったことはなくても

「見たことある~!」

という方も多いと思います(^O^)

 

まずはサンマルク人気商品をご紹介していきたいと思います✩

 

サンマルクと言えばやっぱりコレ!

 

○チョコクロ

 

チョコクロはサクッと濃厚チョコが

ホントに美味しいですよね~(^-^)

私も大好きです♪

ただ見た目からしてカロリー高いよね・・・。

ダイエット中はとくにカロリーには敏感です!

 

人気商品そして私の大好きな

チョコクロのカロリーは・・・というと

チョコクロ 256kcal

こんなに甘くて美味しいのに

300kcal未満

とはありがたいですね(o^-^)

 

チョコクロ他メンバーの

カロリーも見てみましょう!

 

○レモンチーズチョコクロ246kcal

○ダマンドチョコクロ363kcal

 

チーズチョコクロは

チョコクロよりもカロリーが低く、

ダマンドチョコクロになると

さすがにドーンッ!とカロリーが上がりますね(>_<)

食べる前に調べておいて良かったです✩

 

ここからサンマルク人気のひとつ!

モーニングセット

のカロリーをご紹介したいと思います♪

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◎サンマルクモーニングセットのカロリー!

 

サンマルクのモーニングメニューは4種類から選ぶことが出来ます(^-^)

その中でも気になる!

日替わりパンモーニングセットのパンのカロリーをご紹介致します✩

 

〈日替わりパンモーニングセット〉290円+税

・月曜日 フレンチトースト 301kcal

・火曜日 トーストサンド(たっぷりタマゴ)  244kcal

・水曜日 じゃがバターデニッシュ 236kcal

・木曜日 粗挽きウインナー 236kcal

・金曜日 ハムチーズクロワッサン 223kcal

・土曜日 トーストサンド(ハムチーズ) 211kcal

・日曜日 季節のチョコクロ(※季節で変更あり)  246kcal (レモンチョコクロ)

 

上記のパン+コーヒー(ブレンド・アメリカン・アイスコーヒー)でモーニングセットになります!

コーヒーのカロリーは大体30kcal以内になります。

モーニングセットカロリー最大350kcal以内で抑えることができます(*^^*)

 

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◎サンマルクバリューランチセットのカロリー!

 

モーニングセットに続いて”バリューランチセット”のカロリーもご紹介致します!

 

バリューランチセット

・やわからハンバーグトマトバーガーセット670円+税 (総カロリー724kcal)

(・やわらかハンバーグトマトバーガー410kcal・チョコクロ256kcal・カフェラテ58kcal)

 

・やみつきドッグセット600円+税  (総カロリー618kcal)

(・やみつきドッグ304kcal・チョコクロ256・カフェラテ58kcal)

 

・トーストサンドセット 550円+税 (544kcal)

(・トーストサンド230kcal・チョコクロ256・カフェラテ58kcal)

トーストサンドの種類が特定できなかったのでトーストサンドカロリーの平均

カロリーで記載しています!

※ドリンクはカフェラテで統一しましたが、ドリンクが選べるのでカロリーに総カロリー変動はあります!

 

ランチメニュー料金としてはかなりお得にサンマルクカフェメニューを楽しめる内容に

なっていると思います(*^^*)

サンマルクバリューランチを食べる際はぜひ上記カロリーを参考にしてみて下さい✩

 

 

◎サンマルクカフェデザート!気になるカロリーは?

お誘いで甘いデザートを食べる機会もありますよね~!

「ダイエット中だから・・・」とお誘いを断るわけにもいかない(>_<)

 

サンマルクカフェのデザートメニューカロリーはどのくらい?みなさんも気になるデザートのカロリーをご紹介致します(^-^)

 

デザート

・デニブラン624kcal(390円+税)

・できたてフレンチトースト プレーン 558kcal(490円+税)

・プリンアラモード 346kcal(590円+税)

・ストロベリーパフェ 319kcal(590円+税)

・名物自家製コーヒーゼリーパフェ225kcal(490円+税)

・白玉クリームぜんざい446kcal(540円+税)

 

デザートの中でもカロリー差が結構ありましたね!

「今日はダイエットお休み♪」という日には”デニブラン”なんかも良いですね~

「少し甘い物を食べて癒されたい✩」ときには”コーヒーゼリーパフェ”をチョイス

などなど(*^^*)デザートを食べる際はぜひ上記のカロリーを参考にしてみて下さい♪

 

◎まとめ

それでは、最後にまとめていきましょう✩

  1. サンマルクの看板メニューチョコクロのカロリー

(・チョコクロ256kcal・レモンチーズチョコクロ246kcal・ダマンドチョコクロ363kcal)

 

  1. モーニングセットメニュー(日替わりパン290円+税~ドリンクはコーヒーアメリカン・アイスコーヒーの中から選べます!)

月曜日~日曜日まで1週間毎日違うメニューが楽しめます♪最大でも350kcal未満!

 

  1. バリューランチセット

(・やわらかハンバーグトマトバーガーセット670円+税 総カロリー724kcal)

(・やみつきドッグセット 600円+税 総カロリー618kcal)

(・トーストサンドセット 550円+税 総カロリー544kcal)

※ドリンクは選べます!ドリンクによって総カロリーに変動あり!

 

  1. セットドリンク・コーヒー・カフェラテでSサイズで大体30~60kcal以内で調節出来ます!

 

  1. デザート

デザートメニュー内で一番カロリーの高い商品は”デニブラン”一番カロリーを

抑えられる商品は” 名物 自家製コーヒーゼリーパフェ”になります!

(・デニブラン 390円+税 624kcal)(コーヒーゼリーパフェ 490円+税 225kcal)

 

※サンマルクカフェ店舗によってモーニング・バリューランチセットの内容が異なる場合があります!

 

 

今回のご紹介は以上になります✩

サンマルクカフェ一部商品をご紹介させて頂きました(*^^*)

ダイエットにはカロリーは把握しておきたいポイントですよね!

みなさまの参考になれば幸いに思います!

 

それでは、最後まで読んで頂きありがとうございました。


投稿者: Pisces12

はじめまして。 ダイエットをしてきた経験から、 ダイエットの辛さ、体重が減る嬉しさや、体重維持の 難しさなどを身をもって実感して来ました。 現在は18時以降食べないダイエットを実践中です。 そんな自分の経験を活かして、ダイエットに関する 事を記事に書いていこうと思います。 宜しくお願いいたします。

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