こんにちはpisces12です♪
今回は、女性に大人気！ルイボスティーについてご紹介致します！
◎ルイボスティーダイエット効果のクチコミ
ルイボスティーに関するダイエットには賛否両論あるようですね～！
それでは、気になるクチコミを見ていきましょう♪
【ダイエット効果がなかったけど飲んで良かったこと】
・体重減少はなし(増えることもない)
・髪や肌がきれいになった
・便通に効果があった
・利尿作用でむくみがなくなった
・女性特有の悩みに効果を感じた
【ダイエット効果があった】
・数ヶ月間続け体重が減少した(3～5kg)
・代謝がよくなり体質改善に効果があった
・むくみが取れて体重にも変化があった
・糖質、脂質の多い食事をしても体重増にならなかった
ダイエット目的でルイボスティーを飲み始めた方は結構厳しい意見も多いのですが、ダイエット効果を感じなくても「飲んで良かった♪」という意見も多数あります(^-^)
これからルイボスティーを「飲んでみようかな？」という方にダイエット効果を感じで欲しいので、ルイボスティーを効果的に飲む方法もちゃんとご紹介致します！
◎ルイボスティーの主成分
効果的に飲む前にルイボスティーの主成分についてもご紹介しますね♪
ダイエット効果を感じなかった方達も「飲んで良かった♪続けたい！」という
意見が数多くありますが ･･･
人気の理由はルイボスティーの主成分にあります(*^^*)
【ルイボスティーの主成分】
・優れた抗酸化作用(SOD)+ケルセチン
・カルシウム
・マグネシウム
・亜鉛
・鉄分
・カリウム
こちらの主成分の中でも(SOD抗酸化作用+ケルセチン)効果が他の飲み物よりも期待出来る ！という理由が人気の理由です(*^^*)
【SOD+ケルセチンの効果】
・美肌効果(アンチエイジング・しみやシワ予防)
・ホルモンバランスを整えPMS症状の改善など
・アレルギー・皮膚疾患の改善など
・生活習慣病の改善など
・痩せやすい体質作り(SOD抗酸化作用効果)
主成分とSOD+ケルセチンのトータルバランスで体質改善・肌の改善に効果やダイエット効果が期待できるようです♪
◎ルイボスティーを効果的に飲む！
みなさんお待たせしました！
それでは、ここからルイボスティーを効果的に飲む方法をご紹介致します(*^^*)
ルイボスティーでダイエット効果を感じるには･･･
・水出しより煮出し！
・継続的に飲み続ける
この2つが大事なキーポイントになります✩
・水出しより煮出す理由は、ルイボスティーの成分にあるようです！
やかんなどで沸騰したお湯に茶葉を入れ3分(すっごく弱火で！)+火を止め5分
トータル10分以内に茶葉を取り出す！
（渋みの原因になるため10分以内に取り出しますが、平気な方はそのままでOKです✩）
・ティーポットで入れる方も熱々のお湯で茶葉を5分程浸してからお飲み下さい！
※ルイボスティーはしっかり煮出すことによって成分を抽出することができます！
水出しよりも効果的に感じるので、飲まれる際はぜひ煮出して下さい！
煮出したあとは冷やして飲んでもOK!(^-^)
・継続的に飲み続ける(3ヶ月以上)
体質や飲み方で1ヶ月くらいでダイエット効果を感じる方もいらっしゃいますが
継続して飲み続けて体質改善を目標に痩せやすい体作りをすることも大事なポイントになります！
◎ルイボスティー副作用や注意点！
ここまでありがたい効果しかないルイボスティーですが、副作用はないのか
気になりますね～(>_<)
なんと、ルイボスティーには･･･
・ルイボスティーに副作用はありません！
(※注意点として鉄分を多く含んでいるので肝機能が心配な方は飲む前に医師に相談してください！)
副作用のないルイボスティーは
・1日に飲む量も制限がないので、好きなタイミングで好きなだけ飲んでOK!
・ルイボスティーはノンカフェインなので妊娠中の方にもオススメです！
・女性に嬉しい効果が多いですが、男性にも変わらない効果が期待出来るので男性にもオススメです！
◎まとめ
それでは、最後にまとめていきましょう♪
1.ルイボスティーダイエットの口コミは賛否両論！
ダイエット効果が期待できなかった方も「体質改善に効果があった」という意見多数！
2.ルイボスティーの主成分の中でもSOD(優れた抗酸化作用)+ケルセチン効果の期待 ！
主成分のトータルバランスにより体質改善や美肌効果が得られる
3.ルイボスティーを効果的に飲む方法(しっかり煮出す！継続的に飲み続ける)
ダイエット+体質改善に主軸を置くことで痩せやすい体作りを目指す！
4.ルイボスティーの副作用はなし！※鉄分を多く含んでいるため肝機能が心配な方は 医師に相談してください。
5.女性にも男性にもオススメの効果です！ノンカフェインなので妊娠中の方やお子様にもおすすめです♪
それでは、今回のご紹介は以上になります(*^^*)
ルイボスティーは飲めば痩せる！というよりも体質改善をして痩せやすい体作りに
効果的な飲み物です♪
気長に継続して効果的な飲み方でみなさんの体質改善にも繋がると嬉しいです。
最後まで読んで頂いてありがとうございます。
