カルディでおすすめのダイエット食品！

こんにちは。1児の母の555.aiueoo7です。

カルディといえば、

コーヒーや輸入された食材など、

たくさんの商品がありますよね？

 

今回はカルディのおすすめの

ダイエット食品をご紹介します。

 

 

◎飲み物編

⚫︎コーヒー

カルディといえば、コーヒーですが、

ダイエットには特におすすめです。

砂糖は入れず、

ブラックのホットコーヒーで飲みましょう。

 

種類はブレンド・ストレートがあり、

酸味が強い・苦味が強いなど各々の

コーヒーの特徴があるので、

お好みの味を選ぶと良いと思います。

《コーヒーの効果》
・食後に飲むと脂肪を燃焼させる効果がある。また、摂取した食べ物が脂肪になりにくい。
・身体が温まり、基礎代謝が上がる。
・老廃物排出の効果があるため、むくみ解消になる。
・美肌効果もあり、シミ・ニキビ予防やくすみが改善につながる。

《注意点》
・カフェインの摂取のしすぎに注意し、1日2杯-3杯までにする。
・寝る前に飲むと眠れなくなるので、寝る前に飲むのは避ける。
・口臭がきつくなったり、歯に着色する可能性がある。
※妊娠中の方・授乳中の方は、特に飲み過ぎには気をつけましょう。

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◎食べ物編

⚫︎ラ・プレッツィオーザ トマト缶

トマトには脂肪燃焼効果があり、

ダイエットにおすすめです。

 

紫外線から肌を守る働きもあるため、

美肌効果もあるようです。

 

カルディで人気の

お求めやすい価格の商品です。

料理にもとっても使いやすく、

そのまま食べてもOKです。

私も大好きな商品です。

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⚫︎フェアトレードチョコレートダーク80%

チョコレートのカカオに含まれる

ポリフェノールが、

 

ダイエットや美肌効果が期待できます。

ポイントはカカオが80%

以上含まれているということです。

 

甘いチョコレートはダイエットには

不向きですが、

このチョコレートはダイエット中でも

食べられるので、おすすめです。

 

⚫︎素焼きミックスナッツ

ナッツは、脂肪燃焼効果、

代謝を促進させる効果、

便秘解消などダイエットには

おすすめのおやつです。

 

ビタミンも豊富に

含まれているので、

美容にも良いです。

また、カルディのナッツは

油や食塩を使っていない

素焼きということもポイントです。

 

内容はくるみ・

カシューナッツ・

マカダミアナッツ・

アーモンドと

種類豊富で飽きずに

食べられそうですね。

 

ただし、高カロリーのため、

食べ過ぎには注意です。

 

いかがでしたでしょうか？

カルディには

たくさんの食材があるので、

色々な誘惑に負けないように

お買い物してくださいね！

 

ご拝読いただき、ありがとうございました。