自動販売機やコンビニ、スーパーにもたくさんのお茶が販売されていますが、
その中でもひときわ健康にいいとされているのがヘルシアと黒烏龍茶です。
この二つの違いは、脂肪に対するアプローチです。
黒烏龍茶は脂肪吸収を抑えるのに対して、
ヘルシアは脂肪燃焼を助ける働きをしてくれます。
この効果の違う二つの中から、
今回はヘルシアについて詳しく解説していきたいと思います。
ぜひご覧になってください。
ヘルシアを飲み続けた結果、こうなりました！
私はヘルシアを実際に飲み続けたんですが、
1か月で体重を5キロ落とすことができました。
自分でこれを達成した時はとても感動しました。
ヘルシアを飲み続けてこんなに体に変化が訪れるのかとびっくりもしましたね。
そこで、私が1か月間にやったことを紹介していきたいと思います。
まずはヘルシアを毎日飲み続けること、これは大前提ですね。
このダイエットをするために箱で買っておいて、
毎日一本ずつ飲むようにしていました。
ヘルシアをいちいちコンビニや自動販売機で探すのは手間で、
それだけで労力を使って飽きてしまいかねません。
ですので、ヘルシアでダイエットをする際には
必ず大量に備蓄しておいた方がいいと思います。
次に、毎日ウォーキングを一時間ほどやっていました。
先ほど冒頭でも紹介しましたが、
ヘルシアは黒烏龍茶とは違って脂肪を燃焼する助けをしてくれます。
ですので、そもそも脂肪燃焼を体で起こさないと
宝の持ち腐れになってしまうんです。
ですので、ヘルシアの効果を最大限生かすためにも
毎日のウォーキングは欠かしませんでした。
運動になれている方であれば、
毎日ジョギングなどもう少しハードな運動でもいいのですが、
私はこれ以上の運動をしたら飽きてしまうと思ったのでウォーキングを選択しました。
運動の仕方については自分の好みで大丈夫だと思います。
食事はあまり食べすぎない程度にするくらいで、
そこまで厳しく節制はしませんでした。
しいてあげるなら腹八分目で終わらせるといった程度です。
これを毎日やることで5キロ痩せることができました。
痩せ始めると楽しくなってきますので、
ダイエットしようか悩んでいる方は
ぜひヘルシアを使ったダイエットをやってみてください。
ヘルシアの効果を得るには、
どれくらいの期間飲み続けると良いの？
ヘルシアを飲んでダイエットするときに一番気になるのが、
どれくらい飲めばいいかという点です。
これに関しては長く続ければ続けるだけいいと思いますが、
少なくても1か月は様子を見た方がいいですね。
脂肪を燃焼することはとても難しいことなので、
一日二日ではできません。
1か月単位くらいで体重を見るようにしましょう。
まとめ
ヘルシアは脂肪燃焼を助けてくれるので、
運動を頑張ったりすることで痩せる効果を増やしてくれます。
ダイエットにはとても向いている飲み物なので、
ぜひダイエットを考えている方は飲んでみてください。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
