ヘルシア緑茶で効果的なダイエット方法

こんにちはpisces12と申します♪

※画像はイメージです。

ヘルシア緑茶ダイエットに挑戦したい方必見!

どんな効果があるの?注意点はある?」などなど今回はヘルシア緑茶を使った効果的なダイエット方法をご紹介します!

スポンサードリンク

◎ヘルシア緑茶ってなに?

まず、ヘルシア緑茶は「脂肪を減らす手助けをする」飲み物です。

30代以上の内臓脂肪を気にする世代が飲むイメージがありましたが、実際は20代のダイエッターも愛飲したことがあるんじゃないでしょうか?

ヘルシア緑茶ダイエットは手軽に買える商品で、気軽にはじめられるというところが「世代問わず試しやすいダイエット方」になっています。

緑茶が苦手なんだけど・・・」という方も”ヘルシア五穀めぐみ茶”という商品もあるので、ヘルシアを使ったダイエットにチャレンジしたいという方にも安心です♪

◎ヘルシア緑茶を飲むタイミングっていつ?

公式ページにも記載がありますが「いつでも好きなときに飲んでいいよ~!」がベースになります。

食事中やティータイムや運動中や後などどんなタイミングでもOKです。

ただ、ダイエッターの考え方は「一番効果的に飲みたい!いつがベストなの?」と考えてしまいますよね。

ヘルシア緑茶の「ベストタイミング」をここからご紹介します。

スポンサードリンク

◎ベストタイミングっていつ?今なの?

今、もしあなたが運動しようかな~?と思っていたらチャンスです!

飲むタイミングは「運動中または運動後」が理想だと思います。

 

理由として

運動後20~30分後に脂肪燃焼がはじまります!

このタイミングでヘルシア緑茶を飲むと効果的に感じる場合があります。(※個人差あり)

私は運動苦手なダイエッターなので、日常生活の中で運動時間に変わるように、歩けるときはなるべく歩くとか階段を使うとか少ない時間でも「体を動かす」ようにしています。

「最近忙して運動できないor運動が苦手」という方も段少しでも体を動かすタイミングで飲むのが効果的だと思います。

これは、ベストタイミングと話がズレてしまいますが、「停滞期で痩せない」という方にも「脂肪燃焼の手助け」をしてもらうという意味では効果を感じられるかもしれないので、興味のある方はぜひ試してみて下さい!

飲んですぐ効果がある!とい商品ではないのでダイエッターのみなさま焦らず続けて行きましょう!

スポンサードリンク

◎ヘルシア緑茶の注意点!

ダイエッター仲間のあなたに勘違いしてほしくない注意点は2点あります。

・ヘルシア緑茶を飲むだけで痩せる?いいえ、そうではありません。

こちらの商品は飲んだだけで痩せるというより運動や、食べ過ぎをセーブしたなどのケースがあるように飲みながら、出来ることを続けた結果、相乗効果が期待できたから飲み続けるという意見が多数あります。

・すべての飲み物をヘルシア緑茶だけにする、それは好ましくありません。

たくさん飲んだからといって、何倍もの効果があるというより高濃度のカテキンが体に負担をかけるリスクもあるので、1日1本気長に続けることを前提にしましょうね。

 

まとめ

  1. ヘルシア緑茶は「脂肪を減らす手助けをしてくれる商品」

  2. 飲むタイミングいつでも好きなときに飲んでOK!

  3. 効果を感じたい場合は運動中や運動後、脂肪燃焼のタイミングに合わせて飲む

  4. 運動する場面を作る、食べ過ぎをセーブしながら停滞期の手助けとしてヘルシア緑茶を飲む

  5. 1日に数本飲むのではなく、1日1本を長く続ける

  6. 高濃度のカテキンが体に負担を与えてしまうリスクを避けるため1日1本以上は飲まない

 

どんなダイエットも体に合う場合と合わない場合があります。

体に合わないと感じる場合はすぐに中止しましょう。

一緒に安全で健康的にダイエットをして理想的な体を手にいれましょう♪

 

今回のご紹介は以上になります、最後まで読んで頂きありがとうございました。

投稿者: Pisces12

はじめまして。 ダイエットをしてきた経験から、 ダイエットの辛さ、体重が減る嬉しさや、体重維持の 難しさなどを身をもって実感して来ました。 現在は18時以降食べないダイエットを実践中です。 そんな自分の経験を活かして、ダイエットに関する 事を記事に書いていこうと思います。 宜しくお願いいたします。

コメントを残す