ヘルシア緑茶で効果的なダイエット方法

こんにちはpisces12と申します♪

ヘルシア緑茶ダイエットに挑戦したい方必見！

「どんな効果があるの？注意点はある？」

などなど今回は

ヘルシア緑茶を使った

効果的なダイエット方法をご紹介します！

◎ヘルシア緑茶ってなに？

まず、ヘルシア緑茶は

「脂肪を減らす手助けをする」

飲み物です。

30代以上の内臓脂肪を気にする

世代が飲むイメージがありましたが、

実際は20代のダイエッターも

愛飲したことがあるんじゃないでしょうか？

 

ヘルシア緑茶ダイエットは

手軽に買える商品で、

気軽にはじめられるという

ところが

「世代問わず試しやすいダイエット法」

になっています。

 

「緑茶が苦手なんだけど･･･」という方も

”ヘルシアコーヒー微糖ミルク”

”ヘルシアコーヒー無糖ブラック”

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という商品もあるので、

ヘルシアを使った

ダイエットにチャレンジ

したいという方にも安心です♪

◎ヘルシア緑茶を飲むタイミングっていつ？

公式ページにも記載がありますが

「いつでも好きなときに飲んでいいよ～！」が

ベースになります。

 

食事中やティータイムや運動中や

後などどんなタイミングでもOKです。

 

ただ、ダイエッターの考え方は

「一番効果的に飲みたい！いつがベストなの？」と

考えてしまいますよね。

 

ヘルシア緑茶の

「ベストタイミング」を

ここからご紹介します。

◎ベストタイミングっていつ？今なの？

今、もしあなたが運動しようかな～？と

思っていたらチャンスです！

 

飲むタイミングは

「運動中または運動後」が

理想だと思います。

 

理由として

・運動後20～30分後に

脂肪燃焼がはじまります！

このタイミングでヘルシア緑茶を

飲むと効果的に感じる場合があります。

（※個人差あり）

私は運動苦手なダイエッターなので、

日常生活の中で運動時間に

変わるように、

 

歩けるときはなるべく歩くとか

階段を使うとか少ない時間でも

「体を動かす」ようにしています。

 

「最近忙して運動できないor運動が苦手」

という方も

普段少しでも体を

動かすタイミングで

飲むのが効果的だと思います。

 

これは、ベストタイミングと

話がズレてしまいますが、

 

「停滞期で痩せない」という方にも

「脂肪燃焼の手助け」を

してもらうという意味では

効果を感じられるかもしれないので、

興味のある方はぜひ試してみて下さい！

 

飲んですぐ効果がある！という

商品ではないので

ダイエッターのみなさま、

焦らず続けて行きましょう！

◎ヘルシア緑茶の注意点！

ダイエッター仲間のあなたに

勘違いしてほしくない注意点は

2点あります。

 

・ヘルシア緑茶を飲むだけで痩せる？

いいえ、そうではありません。

 

こちらの商品は飲んだだけで

痩せるというより運動や、

 

食べ過ぎをセーブしたなどの

ケースがあるように飲みながら、

出来ることを続けた結果、

相乗効果が期待できたから

飲み続けるという意見が多数あります。

 

・すべての飲み物を

ヘルシア緑茶だけにする、

それは好ましくありません。

 

たくさん飲んだからといって、

何倍もの効果があるというより

高濃度のカテキンが

体に負担をかけるリスクも

あるので、

1日1本気長に続けることを

前提にしましょうね。

 

まとめ

1. ヘルシア緑茶は「脂肪を減らす手助けをしてくれる商品」

2. 飲むタイミングいつでも好きなときに飲んでOK！

3. 効果を感じたい場合は運動中や運動後、脂肪燃焼のタイミングに合わせて飲む

4. 運動する場面を作る、食べ過ぎをセーブしながら停滞期の手助けとしてヘルシア緑茶を飲む

5. 1日に数本飲むのではなく、1日1本を長く続ける

6. 高濃度のカテキンが体に負担を与えてしまうリスクを避けるため1日1本以上は飲まない

 

どんなダイエットも

体に合う場合と合わない場合があります。

 

体に合わないと感じる場合は

すぐに中止しましょう。

一緒に安全で健康的にダイエットをして

理想的な体を手にいれましょう♪

 

今回のご紹介は以上になります、

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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