イージーファイバー。
テレビＣＭなどもしているので、ご存じの方も多いですよね？
イージーファイバーは、便秘改善に効果のあるトクホの食物繊維食品。
無味無臭なので、どんな飲み物や食べ物に混ぜても邪魔することがなく、毎日続けやすいと口コミでも評判の人気の商品です。
便秘はダイエットの大敵。
ガンコな便秘で悩まれている方に、お子さまや妊娠中の方でも飲めるイージーファイバーはおすすめです。
今日は、イージーファイバーの効果や飲むタイミング、実際に飲んでいる人の口コミなどを紹介します。
https://hayase-diet.link/easyfiber-diet2/
◎イージーファイバーを飲むベストなタイミングは？
イージーファイバーを飲むタイミングに疑問を持たれている方が多いようですが、イージーファイバーは薬ではないので、飲むタイミングは特に決まっていません。
朝食後でも、夕食後でも、就寝前でもＯＫ。
それよりも、決めたタイミングで毎日飲み続けることのほうが大事です。
夕食後と決めたなら、毎日の夕食後に飲むようにしましょう。
胃腸の弱い人は、空腹時は避けた方がいいので、食後にしてくださいね。
◎イージーファイバーって何が含まれてるの？
イージーファイバーの原料は、難消化性デキストリンという成分です。
便秘に効果のある理由は、この難消化性デキストリンのおかげ。
難消化性デキストリンには、腸内に水分をためこむ性質があり、この性質のおかげで便がやわらかくなって、排出されやすくなるというわけです。
他にも、糖の吸収をおさえたり脂肪の吸収をおさえたりと、難消化性デキストリンにはダイエット効果の高い優れもの。
便秘解消効果が高いので、飲みすぎると逆に下痢になったり軟便が続いたりしてしまうので、1日1包の量は守りましょう。
イージーファイバーの口コミを見ていると、早い人では2日で効果が出たという声もありますが、公式サイトには、1週間～2週間ほどで効果を実感できると記載されています。
2日～3日で効果がでなくても焦りは禁物です。効果を期待しながら、じっくり2週間は続けてみましょう。
◎イージーファイバーの口コミ、評価はどうなの？
実際に、イージーファイバーを飲んだ人の口コミを紹介します。
まずは良い口コミから
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ガンコな便秘に悩んでいたので購入してみました。
ダイエットのために運動したりエステに行ったりしても、
まずは便秘を解消しないと痩せるものも痩せられないと思うので……
少しずつお通じの回数が増えて、今では毎日出るようになりました！
ダイエット効果はまだありませんが、便秘改善に効果がありました。
下剤と違っておなかが痛くなることもないので、続けてみようと思います。
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おなかが痛くならずに便秘が改善できるのがポイントですね♪
次に、効果がなかったという口コミ
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評判が良かったので購入してみましたが、私には合わなかったようです。
効果がありませんでした。
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残念ながら、効果がなかったという方もいらっしゃるようです。
実は、イージーファイバーの効果が期待できない方がいることも事実。
その理由は……？
◎イージーファイバーが効かない便秘もある
痙攣（けいれん）性便秘の方は、イージーファイバーで改善は期待できません。
なぜなら、痙攣性便秘の原因が、食物繊維の不足ではなくストレスからくる自律神経の乱れが主な原因だからです。
・便秘と下痢を繰り返している
・食後、下腹部に痛みを感じる
・便が硬くてコロコロしている
こんな症状の人は痙攣性便秘かもしれません。
ストレス以外にも、食物繊維の過剰摂取や下剤の乱用なども原因のひとつです。
思い当たる方はイージーファイバーを飲まない方がいいです。症状が悪化してしまいます。
お医者さまへ相談してみましょう。
◎まとめ
・イージーファイバーはいつ飲むか？より毎日決まったタイミングで飲むことが大事
・難消化性デキストリンのおかげでイージーファイバーは便秘に効いたりする
・痙攣性便秘にはいまいち改善出来ない
お水やコーヒー入れて飲むも良し、お味噌汁など、料理に入れても良しのイージーファイバー。
ショップによって違いがありますが、お値段は1日当たり30円前後です。
これなら毎日続けられそうですね。
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
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