こんにちは。1児の母の555.aiueoo7です。
銀座コージーコーナーといえば、リーズナブルな価格で美味しいスイーツがたくさんありますよね！今回は銀座コージーコーナーでダイエットにおすすめの商品について、紹介します。
◉まずは気になるカロリーについて
ダイエット中でも、あま〜いスイーツは食べたいですよね！そんなときは、やっぱりカロリーチェックです。選ぶ商品でカロリーが全く違いますので、知っておくに越したことはありません！
《ダイエット中におすすめのスイーツ》
・銀座プリン 183kcal
・ワッフル(カスタード) 234kcal
・エクレア(モカ) 230kcal
・エクレア(チョコ) 244kcal
・ジャンボシュークリーム 277kcal
プリンはカロリーも低く、間食には手軽な逸品ですね。ジャンボシュークリームは低カロリーとは言えませんが、クリームたっぷりで満足感がありそうです。
《低カロリーではないけど、食べるならこのケーキ！？》
・チーズケーキ 305kcal
・ショートケーキ 351kcal
・ティラミス 273kcal
少し高カロリーですが、選ばなければならないときのラインナップです。たまになら、全く問題ないと思います。
《ダイエット中におすすめではないスイーツ(泣)》
・ミルクレープ 526kcal
・チョコレートケーキ 497kcal
・モンブラン 477kcal
・レアチーズ 421kcal
チョコレートケーキ全般はカロリーが高いです。また、チーズケーキの中でもスフレと違い、レアチーズは高カロリーになるので、注意しましょう。
◉スイーツを食べるときはホットコーヒーを！
あま〜いスイーツに合うホットのブラックコーヒーを一緒に飲みましょう。満腹効果、脂肪燃焼効果、代謝上昇効果がありますので、必ず飲むべきな飲み物です。
炭酸ジュースや甘い紅茶などと飲むとすぐに脂肪になってしまうので、注意が必要です。
◉まとめ・感想
洋菓子スイーツなので、全体的に高カロリーに感じました。夕食の炭水化物を少なめにしたり、体を動かしたり、プラスマイナスを考えて食べると良いと思います。食べたいものを食べるダイエットが1番身体に良いと思いますので、無理せずダイエットしましょう。
いかがでしたでしょうか？食べ過ぎには注意して、ノンストレスなダイエット生活を送りましょう！
以上、ご拝読いただき、ありがとうございました。
