カロリーメイトでダイエット!効果的な方法って?

こんにちは♪

私はpisces12と申します。

カロリーメイト

カロリーメイトを使ったダイエット方法を試してみたい!

でも、ダイエットにカロリーメイトってどうなんだろう?

逆にカロリー高くないの?」って思いますよね。

そんなあなたに、カロリーメイトダイエットのメリットや注意点などを紹介します!

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◎カロリーメイトの紹介

まずは、カロリーメイトの種類とカロリーをご紹介します。

・チーズ味
・フルーツ味
・チョコレート味
・メープル味
・プレーン味

 

すべての種類が400カロリーです。(ブロックタイプ4本入)

どの種類を食べても、同じカロリーだと把握しやすくてありがたいですね~。

 

その他にもゼリータイプドリンクタイプもあるのでブロックタイプが苦手

という方も、「カロリーメイトダイエット」を試すこともできるかな?と思います。

 

◎カロリーメイトだけ食べるの?

カロリーメイトだけのダイエットってかなりキツいです。

というか、同じ食べ物だけを食べ続けるダイエットって

 

味に飽きる・・・この言葉に尽きますよね。

 

何より体に負担があるダイエット方法は同じ女性としても

オススメできないです。

 

ダイエットははじめるのは簡単なんだけど、続けるのが

一番難しいことですよね~。

じゃ「いつカロリーメイト食べるのよ?」と声が聞こえて

きそうなので、ここから詳しく紹介しますね!

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◎カロリーメイトダイエットのはじめ方

 

カロリーメイトだけを1日の食事にするわけじゃなくて

 

食事に置き換える

 

朝食、昼食、夜食

のどれか1日1食をカロリーメイトに置き換えるダイエット

方法が一番オススメです!

 

1食だけカロリーメイトに置き換えるメリットは

 

  • 味に飽きない

  • 1食だけ置き換えるだけなら継続できる

  • 栄養バランスを考えて体に負担が少ない

  • ダイエットが原因のストレスドカ食い防止ができる

 

「1日1食なら置き換えれるかも!」というあなたには

上記のメリットが活かすことが出来ると思います!

 

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◎カロリーメイトダイエットの注意点

 

カロリーメイトだけじゃお腹膨れないんだけど~

そうですね。普通にご飯を食べるよりはお腹いっぱいには

ならないですよね・・・

 

お腹いっぱいにならないからと言ってカロリーメイトをお腹

いっぱい食べると逆に高カロリーになってしまいます。

 

ここで、あなたに試して欲しいのが「食べるときには水分をとる!

こちらを意識してみて下さい。

 

というのも、カロリーメイトは水分と一緒に食べないと満腹感がないという点、

それだけでなく便秘の原因にもなってしまうので、

食べるときは水分もしっかり摂ることをオススメします!

 

◎まとめ

カロリーメイトダイエットについてまとめていきましょう!

 

  • カロリーメイトは5種類が豊富!

ブロックタイプが苦手な方はゼリータイプ・ドリンクタイプもあります。

  • 1日の食事の1食だけをカロリーメイトに置き換える!

  • カロリーメイトを食べるときは水分と一緒に!

(満腹感がない・便秘防止のため)

 

上記にも書きましたが、間違ってもカロリーメイトだけの

食事にはせず、1食だけ置き換えて栄養バランスを考えて

体に負担をかけないようにしましょう!

 

ただでさえ、ダイエットは苦しい思いをすることが多いですが

あなたの理想のダイエットの形で良いと思います!

健康的に痩せて素敵な日々を手に入れてくださいね!

最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

投稿者: Pisces12

はじめまして。 ダイエットをしてきた経験から、 ダイエットの辛さ、体重が減る嬉しさや、体重維持の 難しさなどを身をもって実感して来ました。 現在は18時以降食べないダイエットを実践中です。 そんな自分の経験を活かして、ダイエットに関する 事を記事に書いていこうと思います。 宜しくお願いいたします。

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