B型には向かないダイエットがある！？納豆ダイエットはどっち！？

ダイエットは自分の

体質に合ったものを使って行うのが

一番だということは分かると思います。

 

ですが、血液型でダイエットに

適している食材が違うんです。

 

その中でも今回紹介したいのが

B型の方のダイエットについてです。

 

例えば、ダイエットの一つに

納豆ダイエットがあります。

 

納豆菌などを摂取することによって

ダイエットを成功させるものですが、

B型の人はできれば、

納豆ダイエットをしない方がいいです。

 

B型の人は代謝を下げてしまう食品、

このダイエットで言うのであれば

大豆はB型の人と相性が悪いです。

 

B型の人は低血糖やむくみを

起こしてしまうような

食品は避けるのが無難です。

 

乳製品で発酵食品である

ヨーグルトなんかが

B型と相性がいいみたいですね。

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もちろん個人差もありますので

一概にはいえませんが、

できれば自分の血液型に

あったダイエットをしていきたいですね。

 

 

 

納豆やお餅も？
血液型で向いているダイエット方法が違うって本当！？

先ほど紹介した納豆の他にお餅なども、

血液型でダイエット方法が違ってくる食材です。

 

正確にいうと、血液型に合った食材があるんです。

 

なぜこのようなことがあるかというと、

血液型が違うということは、

ホルモンや酵素の働き方から

分泌される量が違ってくるんです。

 

ですので、同じ食べ物を食べたとしても

全く同じ効果が得られるというわけではないんです。

 

逆にいい効果が

得られないなんて場合もあります。

 

ですので、血液型に合った食材を使って

ダイエットをする必要があります。

 

O型を例に挙げてみると、

O型は代謝がほかの血液型よりも

高くダイエットに適した血液型です。

 

また、タンパク質を

分解する力が強く胃酸の量も多いため

ダイエット効果が

出やすい体質でもあります。

 

タンパク質を分解する力が

強いことを利用して、

油の少ない赤みの牛肉を食べて

ダイエットするのに適した血液型になります。

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また、もずくや緑黄色野菜の効果をうけやすいので、

この辺りを一緒に食べることで

さらにダイエット効果を得ることができます。

 

またA型に関しては

味噌・納豆・漬物などの

発酵食品が良く、

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胃酸が少なく消化器が繊細なので

肉類、乳製品、酵素の強いもの（バナナとか）

がよろしくないです。

 

このように血液型で違った特徴や

ダイエットに適した食材が決まっているんですね。

 

 

 

納豆のみのダイエットはＮＧ？
気になる血液型ダイエットの方法って！？

納豆だけのダイエットはどうなのか。

これに関しても血液型が関係してきます。

 

先ほども紹介したように

B型の方は大豆製品が

あまり体に適していません。

 

ですが、それ以外の食品であれば

広くダイエットに使うことができます。

 

乳製品や赤みのお肉、緑黄色野菜に至るまで

色々な食材を使うことができます。

 

逆にAB型の方であれば大豆製品を

ダイエットに使っても問題ありません。

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逆に体には良いとされている

お酢ですが、AB型の方ですと

胃の負担が大きくなってしまいます。

 

自分の体に合った食材で

ダイエットするようにしましょう。

 

 

まとめ

血液型でダイエットできる食材が

あるなんて不思議ですよね。

 

ですが、これに従うことによってさらに

効率的に痩せることができますので、

自分の血液型に合った食材を使って

ダイエットを成功させてみてください。

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。