みなさん、こんにちはPisces12です♪
今回は『井村屋』についてご紹介いたします(*^^*)
◎井村屋製品について
井村屋はあずきをベースにした商品展開を、50年以上も繰り広げる老舗企業です。
井村屋といえば「あずきバーよね！」という方もいらっしゃると思います。
ロングセラー商品のあずきバーは、世代を問わず大人気の商品ですよね。
「でも、あずきバーのカロリーってどのくらいだっけ？」
ダイエッターならカロリーも気になりますよね。
〈アイスバー商品・カロリーについて〉
それでは、アイスバー商品のカロリーをチェックしていきましょう。
・宇治金時 ボックスタイプ
1本あたり：96kcal
・ミルク金時 ボックスタイプ
1本あたり：106kcal
・あずきバー ボックスタイプ
1本あたり：110kcal
アイスバー製品の中でも、お馴染みのあずきバーが最も高カロリーでしたが、アイスを食べても110kcal以内でセーブできるなんて、ダイエッターにはやさしいカロリー展開ですよね。
◎ダイエット中だからこそあずきを食べる！あずきの栄養成分とは？
意外に思われる方もいらっしゃると思いますが、あずきはダイエット中のおやつにとっても適した食材です！
〈あずきの成分について〉
あずきの主な栄養成分は･･･
・ビタミンB1
・ビタミンB2
・サポニン
・ポリフェノール
・亜鉛
・鉄
・カリウム
・食物繊維
上記からあずきは、栄養満点＆栄養バランスが良い食材ということがわかりますよね。
〈井村屋・オススメのあずき製品について〉
「栄養満点でもカロリーが気になる･･･」
というダイエッターもいらっしゃいますよね。
そんなあなたにオススメしたい井村屋あずき製品はこちら･･･
◇カロリーハーフゆであずき
こちらの商品は100gあたり98kcalと、通常のゆであずきよりも半分のカロリーで、あずきを堪能できるダイエッターにイチオシの商品です。
ローカロリーながらも、あずきの栄養成分はしっかり摂取できます。
そのまま食べても良いですし、ヘルシーなスイーツ料理に活用する方法もオススメです。
◎あずき成分のダイエット効果について
ダイエッターもビックリ！
あずき成分に秘められた驚きのダイエット効果について！
〈あずき成分のダイエット効果とは？〉
◇余分な脂肪を排出する
サポニンは、余分な脂肪を排出する作用があります。
◇余分な糖を脂肪に変えない
ポリフェノールは、余分な糖を脂肪に変えない働きで、脂肪の蓄積を防ぎます。
◇ビタミンパワーで代謝アップ
あずきに含まれる豊富なビタミン群は、代謝を活発にする働きをサポートします。
◇むくみ解消
カリウムには利尿作用があり、余分な水分を体外へ排出する働きで、むくみをスムーズに解消します。
◇便通改善
あずきには100gあたり17.8gの食物繊維が含まれています。
食物繊維が腸を緩やかに刺激することで、便通を促し腸内環境もスッキリ整えます。
ダイエット中にあずきを食べる際は、40gを目安に適度なおやつ感覚で取り入れましょう。
高カロリーなスイーツをドカ食いしてしまう癖のある方は、定期的にあずきを食べてストレスコントロールすることをオススメします。
◎まとめ
井村屋についてのまとめ✩
1.アイスバーで最も低カロリーの商品は「宇治金時ボックスタイプ 1本あたり：96kcal」
2.ダイエッターにイチオシのあずき製品は「カロリーハーフゆであずき100gあたり：98kcal」
3.あずき成分のダイエット効果は「余分な脂肪を排出・脂肪の蓄積を防ぐ・代謝アップ・むくみ解消・便通改善」
それでは、今回のご紹介は以上です。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
