こんにちはaiです。
最近のコンビニごはんはコスパもいいし美味しい！
選び方のルールを少し気にすれば栄養バランスもバッチリ！
ただ糖質制限食から考えるとごはん、麺類、パンはどうしても避けたいところ。
しかしナチュラルローソンにはダイエット中でも食べても大丈夫なパンがあるというので今回はそのパンを探って行きたいと思います。
◉ふつうのローソンとどう違うの？
ナチュラルローソンのコンセプトは
『毎日だから大切に』
女性を中心に【美しく健康で快適な】ライフスタイルをサポートするお店です。
HPから抜粋させていただきましたが、食品添加物や原材料、生活習慣病の観点からも食に対するこだわりがうかがえますね！
仕事を頑張る女性が増えた今、女性のカラダに優しく、安心して選べますね！
◉ブランシリーズとは
ナチュラルローソンのブランシリーズとは小麦粉やお米の【ふすま】利用したり、大豆粉を使って作るパンの様です。大豆粉を使う事によって糖質を抑えてたんぱく質も摂取でき、その上カロリーオフ！！
ちなみに【ふすま】とは小麦や米の表皮部分で食物繊維や鉄分、カルシウム、亜鉛など栄養豊富なのです。
◉大豆粉やふすまのあまり美味しくないイメージが。
今までの大豆粉を使ったパンやお菓子はやはり実物とはかけ離れたものが多かったのも事実。
筆者も糖質制限食になるべく沿っているものの、パンやクッキーが食べたくなり糖質制限食専門店などで取寄せなどもしてましたが、正直別物。
パンじゃない。笑
しかしナチュラルローソンのブランシリーズの口コミは中々のものです！
◉『美味しい』口コミが多数！！
とくに大豆粉のシフォンケーキの口コミはツイッターやsnsでも美味しいと話題に！
ツイッターの口コミ
・大豆粉のシフォンケーキうま…！
ローソンさんやるなあ！
・ローソンの大豆粉のバニラシフォンケーキおいしすぎる
コーヒーにあう
・ローソンの大豆粉シフォンケーキもおいしいから、あれ真似したい…
さすがに売り物だと、低糖質系のパンやケーキはすごい工夫してるから味が一味も二味も違う
糖質13.9g カロリー173kcal
◉メロンパンだってブランシリーズ
絶対ダイエット中に食べちゃいけないと思っていたメロンパンがナチュラルローソンのブランシリーズにあります！
もうこれで甘いものが欲しくなっても、小腹が減っても困らない！！
糖質16.4カロリー146kcal
◉ナチュラルローソンのおやつまとめ
糖質制限と考えてしまうと少し糖質は高いかもしれませんがダイエット中にも栄養豊富なふすまが使われている事、大豆粉でたんぱく質が取れるコトを考えれば我慢してるストレスにも耐える事が出来そうですね！
かと言ってやはり食べ過ぎはダメです！ダイエット中のどうしてもって時にいただきましょう。
野菜やお肉、たまごのたんぱく質も忘れず取り入れてカラダに優しいナチュラルローソンでダイエットを楽しみましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました。
