こんにちはPisces12です♪
今回はCMなどでも良く耳にする「黒烏龍茶」についてご紹介致します！
◎衝撃！？黒烏龍茶にダイエット効果はない？
今までも、ダイエット茶を数多くご紹介してきましたが皆さん効果は感じられていますか？
今回ご紹介する「黒烏龍茶」にはダイエット効果があるのかないのか実際はどうなんでしょうね･･･
それでは、黒烏龍茶にダイエット効果は？気になる内容を見ていきましょう！
黒烏龍茶で効果がなかった･･･意見の中でも多い理由
・好きなタイミングで黒烏龍茶を飲んでいる
・食事内容の変化によって飲む量を変えていない
・食事内容の見直しや運動などのダイエットの併用をしていない
・体質に合っていない(胃痛・喉のつかえ・下痢など)
上記の意見が目立ちましたが、どんな食べ物も飲み物もこれさえあれば痩せる！！という夢の商品は残念ながらありません。
皆さんには飲むならより効果的に飲んで欲しいので、おすすめの飲み方やタイミング
などもご紹介していきますね！
◎黒烏龍茶の飲み方・タイミング
黒烏龍茶の飲み方やタイミングは
・食事中や食後 (1日の中でハイカロリーになる食事時)目安として350ml
・食事内容がハイカロリーのときには1日でトータル700ml摂取
・運動中や運動後の水分摂取として
今まで飲んだことがあるけど、効果が感じられなかったという方も上記を参考にして頂けるチャンスがあると嬉しいです♪
◎黒烏龍茶の効果とダイエットについて
黒烏龍茶がダイエットにどんな風に効果があるのか気になりますね～！
☆黒烏龍茶の特徴
・脂肪吸収抑える
・血中の中性脂肪を抑える
・体に脂肪がつきにくい体質にする
・脂肪の排出を促してくれる
黒烏龍茶のもつポリフェノールやカテキンが上記の特徴を促す成分のもとになっています！
上記の飲み方やタイミングで黒烏龍茶の効果を感じられると良いですよね～！
「今飲んでるお茶飽きちゃった～」という方は黒烏龍茶をぜひ試してみて下さい。
◎黒烏龍茶の種類
たくさんの種類がある黒烏龍茶ですが、CMしているペットボトルバージョンは量も把握しやすいので、試しやすいですよね！
ただ、続けるとなると「お財布が･･･」痛いですよね！分かります！
黒烏龍茶はペットボトルタイプだけではなく
・煮出して飲むパックタイプもあります！(52袋 600円前後)で購入出来ますよ！
続けられそうな方にはお財布にもやさしいのでパックタイプもおすすめです！
ただ、市販されている黒烏龍茶はノンカフェインではないため、カフェインがダメな方は「ノンカフェインの黒烏龍茶」なのか成分を良くチェックして下さいね！
まとめ
黒烏龍茶のダイエット効果を感じるには
(・食事中または食後に飲む・食事内容によって飲む量を増やす・運動中運動後に飲む)
※食事内容の見直し、軽い運動も取り入れると効果的です！
1日の目安350ml～食事内容（糖質・脂質の多い食事時700ml）
黒烏龍茶の特徴
(・脂肪吸収を抑える・血中の中性脂肪を抑える・体に脂肪がつきにくい体質にする
・脂肪の排出を促す)
黒烏龍茶に含まれる(・ポリフェノール・カテキン成分が上記の効果を促してくれます)
煮出しタイプも効果に変わりはありません！(52袋 600円前後)なので続ける方には
お財布にも体にも嬉しい！
良く目にする黒烏龍茶はノンカフェインではありません！飲む際は成分チェックしてからにしましょう！
今回のご紹介は以上になります！
辛く苦しいだけのダイエット生活なんて、体にもよくありません！
色々取り入れ試して合わなければ「バイバイ！」で良いと思います。
今回のご紹介で、もし興味をもたれた方が居たら「黒烏龍茶」是非お試しあれっ♪
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
