こんにちわ。さかいゆうです。
突然ですが、言わせていただきます。
▲真実をぶっちゃけますと、「ダイエットに流行はナシ」です
「大豆ダイエットで−10kg」
とテレビでやっていたら、
その日の食卓は
豆腐や煮豆や納豆といった
大豆製品のオンパレード。
こんなことってありません？
しかも、その日だけ。
翌日からは、
大豆製品は冷蔵庫で待ちぼうけ。
ふと気が向いた時に
食卓に再デビュー的な事に
なってません？
TVとかで話題になると、
ついつい興奮しちゃって
「これだ！」と食いついても、
結局続かない…。
そんな、熱しやすく冷めやすい、
ダイエッターの方必見！
トレンドではなく、
長年付き合うあなたの体質に合った
ダイエットに効果的な食材があるんです。
▲そのダイエット方法の根拠、言えますか？
ダイエットを始めると、
まず食生活を変えようとしますよね。
・量を減らすタイプ
・食材を変えるタイプ
・両方取り入れるミックスタイプ
あなたはどれですか？
私はミックスタイプで、
とりあえず痩せそうな食材を
食べるようにします。
痩せそうなっていうのは、
あくまで私のイメージです。
野菜がいいとか
肉より魚の方がいいとか
海藻ならいくら食べても大丈夫とか…
これ、
「なんか誰かが言ってたよーな…」
っていう根拠なんてなにもありません。（笑）
痩せそうなっていう曖昧な食材で、
痩せたいという漠然とした目標に
無駄に全力疾走しているわけです。
▲占い以外にも才能があった【血液型】
そんな私が
「血液型ダイエット」
というものに出会ってから、
今までの我流ミックスダイエットが
めっちゃ恐怖になりました。
血液型ダイエットについて詳しくはこちら！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
血液型によって、
合う・合わない食材が有って、
ある人が食べても太らないものが、
他の人にとってはデブの素たっぷり。
ある人はこれを食べないと太っちゃうけど、
他の人はそれを食べない方が痩せていく。
学生でもOLでも、
女の子達って
グループで行動するのが
好きじゃないですか。
毎日一緒に
ランチやスウィーツを食べているのに、
あの子はいつもスリムで、
同じものを食べている私ばっかり
ブクブク太っていくのはなんで！？
そんな経験があるなら、
それは血液型による体質の違いが原因かもしれません。
人によって
食材の影響に差があるという事が、
血液型ダイエットの法則において
ありえるんです！
▲日本でも大人気！あのスーパーモデルも血液型ダイエットに成功！
女子の憧れ、
「ミランダ・カー」さんも
妊娠中で17kgも増えた体重を
血液ダイエットによって
わずか2ヶ月で元に戻したんです！
もちろん、
血液型ダイエットでは
血液型に合った運動法も
すすめているので、
両方を実戦した結果だとは
思いますけどね。
とにかく、
血液型ダイエットが教えてくれる
体質に合った「食材」を利用して
食事を変えるのが賢い女子でしょう。
▲ここから超必見！血液型別合う食材・合わない食材
【A型の場合】
◎「合った食材」
〇ほうれんそう
〇ブロッコリー
〇かぼちゃ
〇にんにく
〇たまねぎ
〇しょうが
〇大豆製品
〇鮭
〇さんま
〇サバ
〇いわし
●「合わない食材」
●赤身肉
●乳製品
●小麦製品
●うなぎ
●いか
●えび
●キャベツ
●なす
●しいたけ
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【B型の場合】
◎「合った食材」
〇牛肉
〇ラム肉
〇乳製品
〇鮭
〇さんま
〇いわし
〇ひらめ
〇しいたけ
〇まいたけ
〇パプリカ
〇ほうれんそう
●「合わない食材」
●鶏肉
●蕎麦
●コーン
●アボガド
●ごま
●ナッツ類
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【O型の場合】
◎「合った食材」
〇牛肉
〇ラム肉
〇青魚
〇たら
〇ぶり
〇海草類
〇玉ねぎ
〇おくら
〇ブロッコリー
〇プルーン
●「合わない食材」
●小麦製品
●乳製品
●たこ
●しいたけ
●きゅうり
●カリフラワー
●ナッツ類
●アボガド
—————–
【AB型の場合】
◎「合った食材」
〇豆製品
〇まぐろ
〇いわし
〇さば
〇ほうれん草
〇ブロッコリー
〇まいたけ
●「合わない食材」
●鶏肉
●蕎麦
●コーン
●ごま
●ナッツ類
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▲大事な人の血液型はぜひ覚えておきましょう
Ｂ型のＢ子が大好きな焼き肉に
Ａ型の親友Ａ美を誘い、
通い続けた結果、
Ａ美ばかりが
ブクブクと肥えていき、
不満が爆発したA美が絶交宣言！
ということが
あってもおかしくないわけですね。
まぁ、無理矢理ですが（笑）
いつか
血液型をふまえたデートのお誘いが
男性のエチケットになるかも！？
▲あなた専用レシピを持とう
血液型ダイエットの
存在を知ってしまったら、
もう
「納豆で痩せた！」
なんて言うトレンドニュースは
信じられないですよね。
血液型によって体質が異なる！
食材に向き不向きがある！
そんな風に言われても、
なかなか理解できない方も
いるかもしれません。
ですが、
輸血で合わない血液型があるように、
食材にも相性があると考えれば、
少しイメージしやすくなりませんか。
合わない食材だからといって
食べてはいけない訳では
ありません。
大切なのはバランス。
でも、
やっぱり自己流は恐ろしいので。
ダイエットを目的に、
食事を見直そうとした時、
是非参考にしてみてくださいね。
ここまでよんでくださり、本当にありがとうございました。
