こんにちは。私はloverと申します。
宜しくお願いいたします。
あなたは、月見草という花を知っていますか？
「月見草」というと聞き慣れないと思いますが
実は、「ハギ」の別名なのです。
～月見草とは何か！？～
「月見草」という名前から連想すると
原産国は、日本に思えますが実はメキシコです。
空に月が出る頃に開花して朝には萎んでしまうという特徴を持っています。
このような特徴から「月見草」と名付けられました。
～月見草のオイルの効能について～
「月見草」は、ただの観賞だけではありません。
オイルとしても使用されています。
月見草のオイルには、私達の身体に必要な必須脂肪酸が含まれています。
「必須脂肪酸」と言っても種類があります。
月見草オイルの中には「γ-リノレン酸」
という必須脂肪酸が含まれています。
このγ-リノレン酸は、貴重で食品に含まれているのは、かなり少ないです。
ですから月見草オイルは、特別な物と言えるのです。
高血圧症の予防、身体に悪影響を及ぼす悪玉コレステロールの減少、
女性に嬉しい美肌の効果、命に関わると言われている動脈硬化の改善、
アトピー性皮膚炎の減少などの効果に期待できると言われています。
また、もう1つ女性にとって嬉しい効果があります。
それは、ホルモンのバランスを整えてくれる働きがあることです。
この働きがあることで毎月悩まされて嫌になるという女性が多い月経前症候群(PMS)
そして閉経した後に悩まされる女性が多い更年期障害。
この2つを改善してくれるのです。
また、肝臓病が年々上昇していると言われている現代ですが
この月見草オイルには、肝機能を高めてくれる効果もあると言われているのです。
母乳にも含まれていることから粉のミルク・離乳食などにも入っています。
～月見草オイルとダイエットについての関連性～
ダイエットには月見草オイルがいいと言われています。
なぜそうなったかというと以前、ある芸能人の方が
「月見草オイルを飲んでダイエットを行ったところ痩せた」と発言したことから
一時期的なブームが起きました。
なぜ月見草オイル？と疑問を抱く方もいると思います。
この月見草オイルとダイエットの関連性については
2つの言われがあります。
１つ目は、月見草オイルには褐色脂肪細胞を燃やす働きがあると言われたことです。
しかし、この褐色脂肪細胞は人の身体に存在している割合が少ないこと。
そして人にとって重要である体温を調整してくれる働きを持つ脂肪なので
この褐色脂肪細胞を燃やしてダイエットをする。
という観点については、謎が残ります。
2つ目は、月見草オイルに含まれているγ-リノレン酸です。
γ-リノレン酸は、血中に存在しているコレステロールを低下させるということが
臨床実験で判明しています。
また、基礎代謝を上昇し蓄積された脂肪を分解してくれる働きがあると言われています。
2つ目の方が現実的だと言えます。
・「健康」を崩さずにダイエットを行いたい
・生活習慣病を発症しないように予防したい
このような時に「付け加え」として使用するくらいならば効果が現れるかもしれないです。
しかしながら、この月見草オイルには、独特の匂いがあり匂いも多少強めで
質量感に重みを感じられるので、そのままではきついかもしれないのです。
ですが「月見草サプリメント」も存在するのでサプリメントとして摂取する分にはいいです。
懸念点である、独特のニオイもサプリメントなら気にならないでしょう。
～月見草オイルについての注意点～
月見草のオイルには、子宮を収縮させてしまう作用があるのです。
ですから妊婦さんは、絶対に使用してはダメです。
また、血液をサラサラにしてくれる薬(ワーファリンなど)を処方され
服用している人は、出血が止まりにくくなる可能性が指摘されています。
もし、使用してみたいと考えているならば必ず医者と相談してからにしましょう。
副作用ですが、たまに胃腸への障害や頭痛などを発症することがあります。
～まとめ～
月見草オイルについて書きました。
月見草オイルは、人々の身体にとって良い物ということは
わかっていますが、
まだまだ謎のベールに包まれている効果なども多いですね。
長々と書いてしまいましたが
読んでいただき、ありがとうございました。
