こんにちは。さかいゆうです。 ▲情報の多さに困惑するダイエッター 栄養士の私は食事指導で必ず、 「1日３食規則正しくとるのが基本」と言ってきました。 でも、ダイエットの方法によっては、 ファスティングのように固形物は０回 […]

続きを読む