こんにちは。さかいゆうです。 ▲「畑の肉」豆乳のパワー 「豆乳」は、 脂肪の吸収を抑制する働きがあります。 だからダイエット効果が高い飲み物の１つなんですね！ 厳しい食事制限や運動は全くなく、 食事の前にコップ１杯の豆乳 […]

続きを読む