こんにちは！kaettyです♪ 摂取カロリーより消費カロリーが多いことで痩せるのはダイエットの基本。 ですが、アスリートや体力を使うハードワークで無い限り日常生活で大量にカロリーを消費するのは難しいですよね。 では摂取カ […]

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