現状約8年間、身長188cm、体重63kgのモデル体型を維持しつつ、かつ体調も崩していない私（男性）ですが、最近よく聞かれるのが、長いダイエット生活においての仕事がオフの日や、筋トレ、運動をしない日の過ごし方についてです […]

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