こんにちは。さかいゆうです。 ▲レコーディングダイエットは心で行う ダイエットの記録を残すだけの「レコーディングダイエット」は、 心でダイエットするものです。 食事制限や運動がメインのダイエットとは、 根本的に考え方が違 […]

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