生姜ココアがオススメ!ダイエットと美容効果がバッツグン!

こんにちわ!
私はmai.1202と申します。
よろしくお願いします

●生姜ココア●

生姜ココアってご存知ですか?
名前からして…
おいしいのかな?

不思議な組み合わ
な飲み物ですよね。
そんな生姜ココアが最近、
ダイエットや美容に効果があるって
聞いたことありませんか?

生姜ココアについて
良い効果をご紹介します。

 

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●生姜ココアでダイエット!●

まず、生姜ココアとは
ココアに生姜を混ぜた飲み物。
そのまんまですね。

なぜダイエットに効果があるのか
ご紹介します!

生姜ココアは
冷えやむくみに効果があります。
生姜がもつ効果は更に
腸内環境にも効果があり、便秘改善や
ダイエットの敵、
指先の冷えやむくみにオススメです。

生姜の食物繊維で
便をスムーズに出してくれるだけでなく
体も温めてくれるダブル効果が
期待できるのです。

むくみが現れる特徴として
体の血液循環の悪さなどがあります。
血液循環が悪いと、腸などの活動も
元気をなくしてしまい、
暴飲暴食や、便秘をもたらすことに
なります。

このような現象がひどくなると
むくみ腸と呼ばれる事になり、
更に太りやすくなるだけでなく
自律神経にも影響が現れ
イライラなどの原因にも繋がり
悪いだらけな結果になります。

こういった悪循環に効果があるのが
「生姜ココア」なんです!!

 

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●生姜ココアの効果や作り方●

・効果・

生姜に含まれている「ショウガオール」
という、成分は
腸の血流をよくする働きがあります。
さらにさらにココアに含まれる
「ココアフラバノール」という成分には
腸の血管を大きくして
血流の流れを良くする動きがあります。
生姜が血流を促し、ココアが腸を
大きくしてくれるので、腸の血流が
二つ作用で改善するという事なんです!

・作り方・

まずは生姜!
生姜は皮ごとすりおろし、約5グラムずつに
訳、冷凍庫に入れておきます。

一人前
*お湯 200ml
ココア 小さじ二杯半
(砂糖など入っていないもの)
生姜 約5グラム
ハチミツ 小さじ二杯
(お好みで調節)

お湯でココアを溶かし
生姜とハチミツを入れて
ませれば出来上がり〜〜!
簡単ですね。

ぽっこりお腹にも効くという
生姜ココアは夏に飲むのもオススメ!

どうしても、
冷たい飲み物を欲してしまいますよね。
冷たい飲み物は
体を冷やしてしまうだけでなく、
ジュースなどの場合、
かなりの糖分を摂取してしまいます。

生姜ココアなら
糖分はハチミツと、自然なもので
ヘルシーに収まります。

朝と晩飲むだけで
便通がよくなり体もポカポカに!
腸内から綺麗になれば
お肌にも良い効果が現れますね。

 

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●●まとめ●●

「生姜ココア」 名前だけなら
抵抗があるのですが…
効果はバッツグン!!

生姜本来の効果プラス
ココアが、もつ効果!!
ダブル効果が一気に取れ、
美容だけでなく、ダイエットにも
かなりの効果が期待できるのです。

朝と晩の二回、コーヒーブレイクの
変わりに生姜ココアに変えてみては?
きっと良い効果が現れますよ。

いかがでしたでしょうか?
生姜ココアみなさんも
お試しをオススメします。

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。