人気女性お笑い芸人として活躍されている尼神インターの誠子さんがダイエットでなんと10㎏もの減量に成功され、話題となっています。
もともと、ふっくらされていたイメージのある誠子さんは、ダイエットに成功されてからは、スタイルも良くなり髪もショートにされてイメチェンされるなど美しさに磨きがかかっています。
そこで、今回は芸人である誠子さんがどのようなダイエット方法に取り組まれたのか、ダイエットの理由は何だったのかなどについて調査しました。
ぜひ、参考にしてみてくださいね！
芸人誠子がダイエット！
誠子さんが、芸人としてデビューされた当時の体重はなんと75㎏もあったとのことです。
誠子さんの身長は162cmなので、BMIの計算をしてみると当時の誠子さんは肥満体型だったことがわかります。
そんな誠子さんですが、たった1年間という期間で10㎏もの減量に成功し、美ボディへと生まれ変わりました。
誠子さんのインスタグラムなどを見てみると、細い足を披露された服装やスタイルを活かした服装などを紹介しています。
以前から可愛らしかった誠子さんですが、痩せられたことで魅力がさらにアップされて女性らしくなっているので、ぜひ誠子さんのインスタグラムでチェックしてみてくださいね。
【尼神インター誠子さん インスタグラム】
https://www.instagram.com/seiko_1204/?hl=ja
ネット上では、あまりの激痩せぶりに体調を心配する声なども上がっていました。
10㎏も痩せると見た目も大きく変化します。
私も減量に成功した誠子さんをテレビ番組で拝見しましたが、とても驚いたことを覚えています。
以前は、男性の視線をあまり感じることがなかった誠子さんでしたが、ダイエットに成功してからは、男性から女性として見てもらえるようになったとのことです。
では、実際に誠子さんがどのようなダイエット方法をおこなっていたのかを見ていきましょう。
誠子のダイエット方法はどんなだった？
誠子さんが激やせしたダイエット方法は、主に食事管理と適度な運動でした。
まず、食事管理に関しては、日ごろの食事習慣を見直すためにできるだけ自炊を心掛けていました。
和食中心の食事にしたり、白米を玄米に変更したりされ健康的な食事を意識されていたとのことです。
玄米食に変えることで、血糖値の急上昇を抑えるこができます。糖の吸収が緩やかになると、太りにくい体を作ることができるのでおすすめです。
また、玄米だけではなく、美容に良いとされている豆乳やナッツなどもよく摂取されていたとのことです。
誠子さんは、美に対しての意識も高く、ストイックに食事管理をされていましたが、ストレスをためすぎないように、たまには自分の好きなものを食べるようにされていました。
運動は、筋トレやキックボクシングなどをおこなっていました。
誠子さんは、クロスフィットトレーナーとしても有名なAYAさんのファンだったこともあり、影響を受けて筋トレを実践されていました。
さらに、ジムに通いキックボクシングなどの有酸素運動もおこなっていたとのことです。
無酸素運動の筋トレと有酸素運動のキックボクシングを組み合わせておこなっていたことで、筋力が付き基礎代謝もアップさせることができ、痩せやすい体へと変えることができました。
誠子さんは、食事管理をしっかりと見直し、適度に体を動かすことでダイエットに成功することができました。
過度な食事制限やストイックな運動ではなく、自分に合ったストレスをためないダイエット方法をおこなうことが大切なんですね。
誠子のダイエット理由とは？
誠子さんがダイエットを始めた理由は、「婚活」でした。
誠子さんは、30歳を迎え結婚を意識するようになったとのことです。また、周りの女性芸人仲間の結婚も意識するきっかけになりました。
女性であれば30歳を迎えると、なんとなく「結婚」を意識し始めることが多くなりますよね。
ダイエットで減量してキレイになることを目標に誠子さんは減量に取り組んでいました。
私は口癖のように「痩せたいな～」といつも言っているのですが、なんとなく痩せたいというだけではなかなか痩せることはできません。
しっかりと誠子さんのように明確な目標を持つことで、ダイエットを継続することができ、モチベーションも保つことができるようになります。
誠子さんは「婚活のためにキレイになる」という目標を達成したことで、先ほどもお伝えしたように男性から女性として見てもらえるようになり、声をかける機会も多くなってとても嬉しかったとのことです。
そうは言っても1年間で10㎏もの減量に誠子さんは、すごいですよね。
目標に向かって努力をされていた誠子さんなら婚活も上手くいきそうですよね。
まとめ
今回は、お笑い芸人である尼神インターの誠子さんのダイエットについて詳しくご紹介していきました。
誠子さんは、婚活をするためにダイエットに取り組まれていたことがわかりました。
ダイエットの方法は、健康的な食事管理や筋トレ、有酸素運動で体を動かし、効率的に減量をされていました。
ダイエットをおこなう明確な理由や目標を持つことで、ダイエットを続けていくことができ、減量に成功することができます。
誠子さんは、現在もリバウンドせずにスタイルをキープされています。
これからの誠子さんのご活躍と婚活の行方も楽しみですね
