サラベスで人気メニューのカロリー予想!

こんにちは。1児の母の555.aiu-eoo7です。

サラベスといえば、ニューヨークでNO.1のデザートレストランで有名なお店です。今回はサラベスで人気メニューのカロリー予想を紹介します。それでは、見ていきましょう。

 

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◉人気メニューのカロリー予想

◎フラッフィーフレンチトースト
カリッとふわふわのフレンチトーストにホイップバター、メープルシロップ、フレッシュストロベリーがトッピングされます。

・フレンチトースト:約370kcal
・メープルシロップ:約25kcal
・ホイップバター:約40kcal
・ストロベリー:約30kcal
合計:約465kcal

◎レモンリコッタパンケーキ
レモン風味のパンケーキ4枚にメープルシロップ、ホイップバター、たっぷりのベリーがトッピングされます。

・パンケーキ4枚:約360kcal
・メープルシロップ:約25kcal
・ホイップバター:約40kcal
・ベリー:約20kcal
合計:約445kcal

フレンチトースト、パンケーキはどちらとも1食のカロリーとしては、ちょうど良いくらいのカロリーかと思います。栄養内容は、炭水化物と脂質に偏りがありますので、サラダなどで補うとバランスが良いと思います。

 

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◎クラッシック エッグベネディクト
卵料理の代表とも言われるエッグベネディクトです。イングリッシュマフィンにスモークハム、エッグ、オランデーズソース、パプリカとチャイブがトッピングされてます。

・イングリッシュマフィン:約228kcal
・スモークハム:約57kcal
・エッグ:約112kcal
・オランデーズソース:約91kcal
・サラダ:約5kcal
合計:約493kcal

オランデーズソースとは、バター・レモン果汁・卵黄と塩・コショウなどで作るソースのことです。ソースが味のポイントになるとは思いますが、一緒にカロリーもグッと上がってしまいます。

 

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いかがでしたでしょうか?

美味しそうなメニューがたくさんあるので、

カロリーを把握してダイエット中でも味わってみたいものですね!

 

また、今回公式のカロリー発表はされていないようなので、

一般的なカロリーより算出しました。

 

サラベスでは、ヘルシー&リッチなテイストと謳っているので、もしかすると算出カロリーより低いかもしれません。それだと嬉しいですね!

 

少しでも参考になりますと幸いです。

 

以上、ご拝読いただき、ありがとうございました。

投稿者: 555.aiueoo7

初めまして。旅行会社勤務の女性です。 現在、1児の母で育児休業中という事と、 自分でも産後ダイエットを行っているため、 他にも同じように悩んでいる方の力になりたいと ダイエットの情報を発信する事にしました。 頑張りますのでどうぞ宜しくお願いいたします。

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