こんにちは。
ぽぽと申します。
ダイエット中はお腹が空いても我慢してストレスがたまりますよね。
そんなダイエット中の間食におすすめしたいのが煎餅です。
煎餅と言えば三幸製菓！
ダイエット中でもOKな三幸製菓のおすすめ商品をご紹介します。
ダイエット中に煎餅はアリ？
ダイエット中は、食事制限や運動により、いつにも増してお腹が空いてしまいますよね。
でも、ついカロリーを気にして我慢して、ストレスになってしまったり、ドカ食いの原因になってしまうこともあります。
しかし、食べるものによってはダイエット中でも我慢せず食べられるものもあるんですよ。
今回おすすめしたいのが、煎餅です。
ダイエット中に煎餅？！と思うかもしれませんが、実は食べ過ぎなければ、煎餅は間食にとても適したお菓子です。
①噛みごたえがあり満腹感を得やすい
煎餅は噛みごたえのあるお菓子なので、顎を使ってよく噛むことで、少量でも満腹感を得ることが出来ます。
他のお菓子に比べて腹持ちもいいのでダイエット中には最適です。
②個包装で食べ過ぎ予防
間食は我慢せずと言いましたが、ダイエット中なので食べ過ぎは禁物です。
しかし、個包装でないスナック菓子やクッキーなどは食べ出すと歯止めが効かなくなりやすいですよね。
でも、煎餅は満腹感を得やすいことに加えて、個包装のものが多いので、数を決めて食べ過ぎを防ぐことが出来ます。
三幸製菓のおすすめ商品
煎餅と言えば、ぱりんこや雪の宿など幅広い年齢層に人気の三幸製菓が有名ですよね。
三幸製菓の商品の中からダイエット中におすすめの商品をご紹介しましょう！
①サラダおかき
ダイエット中におすすめなのは、薄味で硬い煎餅です。
サラダおかきは、醤油やチーズ、明太子などの味付けのされていない、シンプルなおかき。
塩味が癖になりますが、間食は200kcalに抑えましょう。
②ひとくちのり塩餅
アオサや青のりをブレンドしたおかき。
一口サイズのおかきがいくつか入って小包装されているので、一袋で充分満足できる商品です。
のりはダイエット効果が期待できる成分を多く含んでいるので、塩味に磯の香りも楽しめて一石二鳥の商品です。
③ぱりんこ減塩
誰もが知るロングセラー商品ぱりんこを塩分25%カットした商品です。
塩分を摂りすぎると、むくみの原因になるので、塩分はできるだけ少なくしましょう。
塩分を気にする人のためのぱりんこ減塩はダイエット中には最適ですね。
まとめ
ダイエット中でも煎餅が食べられるなんて、とても嬉しい情報ですよね。
中には減塩の商品など、ダイエット中には嬉しいものもあるので、ダイエット中の間食には、ぜひ三幸製菓の煎餅を。
ここまで読んでいただきありがとうございます。
