こんにちは！私の名前は西野りこと申します。
どうぞ宜しくお願いいたします！
ダイエッターなら一度は気にしたことのあるライザップ。
有名人が次々にダイエットに成功するさまを見ると「私でも同じように痩せられるかも！」と思わせてくれますよね。
ライザップでは一体どのようなプログラムを行うのでしょうか？あなたと同じダイエッターである私が、ライザップについて解説したいと思います。
◎ライザップのプログラムなら誰でも痩せられる！！
ライザップに通うと痩せることは可能です。決められた回数を真面目に通い、指示通りの食事を守ったのに1kgも痩せなかったということはありえないでしょう。
ライザップのトレーニングは、ジョギングやウォーキングといった有酸素運動は一切行いません。
個々の能力に合った限界ギリギリの負荷で筋トレのみを行います。
筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、運動をしていないときでも消費するカロリーが増えて、脂肪が燃焼されやすいからだになります。
トレーニングと合わせて指導されるのが低糖質の食事法です。
『低糖質ダイエット』は、ダイエッターなら聞いたことありますよね？
もしかしたら試してみたことがある人もいるかもしれませんね。
体の中に余分な糖質があれば、脂肪燃焼の邪魔をしてしまいます。それではせっかくのトレーニングの効果が期待できませんから、ライザップでは低糖質の食事を食べるように指導されます。
体重を落とすのに効果がでやすい低糖質ダイエットと、引き締まった体をつくる筋トレを合わせたライザップのプログラムは痩せないわけがないのです。
◎私やあなたもライザップで痩せることができるのか？
ライザップのプログラムがダイエットの理にかなっている事が分かりました。
では、世界中のダイエッターがライザップで痩せることができるのか？ と言われれば問題があります。
第一に高額な会費です。
ライザップは入会金が50,000円（税抜）かかります。
1回50分のトレーニングで16回のコースが298,000円（税抜）です。
50万100万をポンと出せるお金持ちの方ならたいした金額ではないかもしれませんが、そうではない人の方が大半ではないでしょうか。
頭金なしの分割払いが利用できますが、家や車と違ってトレーニングは目にみえて残りません。
ローンを払っている間にリバウンドしてしまう可能性だってあります。2カ月のトレーニングのために2～3年もローンを支払い続けるのは厳しいのではないでしょうか。
第二に気力の問題です。
ライザップのハードなトレーニングについていくのに、かなりの気力を要するのは想像できますよね。
これまで運動らしいことをしてこなかった人が、毎週2回通い続けるにはモチベーションを維持しつづける努力が必要です。
ライザップに通い続けることができれば痩せることは可能ですが、なにせ30万円という大金がかかります。
通う場合は強い意志をもって申し込みましょう。
◎ライザップの担当トレーナーは変更できるのか？
実際にライザップに通ったことのある人の口コミを見ていると、痩せたという内容以上に
「サプリやプロテインの購入を断ったらぞんざいな扱いをされた」
「食事の指示内容に一貫性がなく何が正解なのか分からなかった」
といったトレーナーに対するグチが多いように感じました。
気の小さい人だと、トレーナーによっては通うのが嫌になってしまう場合もあるかと思います。
そこで、担当トレーナーの変更は可能なのか？
ライザップに聞いてみました。
*-*-*-*-*-*-*-*-*- ここからライザップの回答 *-*-*-*-*-*-*-*-*-
ライザップでは、基本的にはスタート時から最後まで同じトレーナーと一緒にプログラムを行って頂きます。万が一、トレーナーを変更したくなった場合は、まず店舗へ相談してください。どうしても店舗へ相談しにくい場合は、専門ダイヤルへ連絡して相談することも可能です。しかし、あくまでも相談を受けるだけで、希望が通るかどうかは相談の内容次第です。今の段階で変更が可能ですと断言することはできません。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ここまで *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
印象としては「感じが悪い」「合わない」という程度では、トレーナーの変更は難しいように思いました。
まとめ
・ライザップのプログラムはダイエットの理にかなっているので誰でも痩せることはできる
・費用がたいへん高額なので、よく考えて申し込む必要がある
・入会を決意したらなにがなんでも通い続けるという根気が必要
ライザップは30日間返金保証を謳っていますが、実際には返金されなかったという方も多く見られます。「無理なら返金してもらえばいい」というような軽い気持ちなら、入会しないほうが賢明です。
ここまで読んでくださり、本当にありがとうございました。
