パルスイートは体に悪い!? 安全? 危険? ダイエッターの予備知識!


お砂糖の変わりに

パルスイートを使ってるよ!

 

という方もいらっしゃると

思いますが、

 

パルスイートについては

様々な意見があるようです!

 

今回は”パルスイート”について

詳しくご紹介致します✩

 

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◎パルスイートについて

まずはパルスイートが、

どんな商品なのか

見ていきましょう(^-^)

 

【パルスイート】

パルスイート カロリー90%オフ

パルスイートカロリーゼロ 糖類ゼロ

 

みなさんも

よく見かけるのが

こちらの2種類

なるかと思います。

 

 

【商品説明】

パルスイートの甘みは

アミノ酸からできた

アスパルテーム”という

成分によるもので、

 

砂糖よりも

少量で、

何百倍もの

甘味

感じる商品です。

 

 

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◎パルスイート”糖類ゼロ”について

 

ダイエッターには

カロリーオフ

カロリーゼロって言葉ほど、

 

魅力的に感じる言葉は

ないんじゃないかと思いますが、

 

パルスイートにも、

糖類ゼロ”商品が

ありますよね!

 

 

「カロリーもゼロ!

糖類もゼロ!」って…

 

飲んでも食べても

太らないってこと?

 

と勘違いしがちですが・・・

 

 

糖類ゼロについて

 

糖類というのは、

あくまでも糖の中の

一部分だけを指します。

 

・砂糖・麦芽糖・乳糖

・ぶどう糖・果糖など

 

いわゆる砂糖部類が

対象になります。

 

糖類ゼロ表記は

100g当たり糖類を

含む量が0.5g未満

であれば表記ができます。

 

 

この表記がダイエッターの

落とし穴でもあるのですが

糖類ゼロ

というのは・・・

 

 

あくまで糖類0.5g未満で

抑えているけども

0.5g未満の中に糖と

なるものは含まれる!

 

 

ということなので

残念ながら、

「いくら飲んでも

食べても太らない!」

 

という訳ではありませんので、

ご注意ください!

 

 

でも、普通のお砂糖より

カロリーも糖の量も少ないなら、

パルスイート使いたい!

 

「確かに!

少しでもセーブできるなら・・・」

と思いますが

 

パルスイートの

主な甘み成分になっている

アスパルテーム

危険性について、

ご紹介しておきたいと思います。

 

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◎パルスイートの甘み成分”アスパルテーム”の危険性

 

アスパルテームは

人工甘味料の1種になります。

 

【アスパルテームの危険性】

一番重要視されている

危険性は、

 

糖尿病や肥満を

誘発する

可能性がある、

という事です。

 

アスパルテームに

含まれている

成分の中に

 

インスリン・

レプチン

という、

ホルモンに働きかける

作用があります。

 

甘みは感じるんだけど、

実際、

体内では血糖値が

上がらないので、

 

低血糖状態を

引き起こしてしまう可能性

あるようです。

 

そして、この

インスリン・レプチン

いうホルモンは、

 

新陳代謝を

抑えてしまうので、

結果として、

 

アスパルテームの

成分

ダイエットに

真逆の効果

を与えてしまう、

 

ということも、

明らかになっているようです。

 

 

【危険性を理解した上で…】

糖尿病や肥満を

患っている方の中には、

体には良くないと

分かっているけれど…

 

人工甘味料を

使っているという方も

いらっしゃるので、

 

人工甘味料が全て悪だと

言い切れるわけでは

ないのですが・・・

 

今現在、

病気を患っていない場合は

摂取制限するに越したことは

ないというのが個人的な意見です。

 

 

何やら難しい話をしましたが・・・

「カロリーゼロのコーラ

飲んでるんだよなぁ~

普通のコーラに変えなきゃ・・・」

 

私の独り言でも

あるんですが・・・(^_^;)

 

 

このような危険性もある中で、

人工甘味料やアスパルテーム

使った商品が

山ほどあるんです(>_<)

 

とくに、

お菓子、ジュース、

デザート類、アルコールなど

糖類を抑えた」商品に

 

アスパルテーム

 

が含まれていることが

多いので、

 

過剰摂取しないように

成分をチェックすることを

オススメします!

 

 

◎パルスイートよりも安心安全に!

 

結局ダイエット目的で

パルスイートを使用しても、

 

体に良い影響がない

ダイエットに

効果的ではない

いう情報が

数多くありました。

 

 

逆に太ってしまう・・・と

いうこともあるようなので、

 

それならば自然の甘みで

体に良いもの

摂った方がいいですよね(^-^)

 

 

◇安心安全!体に良いお砂糖や

糖分のご紹介!

 

黒砂糖

きび糖

てんさい糖

はちみつ

オリゴ糖

 

自然の甘みで

ミネラルも豊富!

血糖値を安定させる効果から

人気が高いお砂糖です✩

 

一般的な白砂糖よりかは

割高になってしまいますが、

 

白砂糖についても

色々と議論されているので・・・

 

私からは上記の商品を

オススメしたいと思います(^-^)

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆

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◎まとめ

パルスイートについてのまとめ✩

1.パルスイートの甘み成分は
アミノ酸からうまれた
”アスパルテーム”が主成分

2.糖類ゼロとは100g中0.5g未満の
糖類が含まれているため
「食べても飲んでも太らない訳ではない」

3.アスパルテームの危険性:
血糖値があがらないため低血糖を
引き起こす可能性があり血糖値が
上がらないと満腹感を感じなく
なるためダイエットには
逆効果になってしまう

4.アスパルテーム(人工甘味料)は
ドリンク・お菓子・デザート・
アルコール市販品の中に
含まれていることが多いので、
過剰摂取を避けるため成分は
要チェック!

5.安心安全の黒砂糖や甘味のある
はちみつやオリゴ糖を上手に
使って健康的にダイエット
しましょう!

 

今回のご紹介は以上になります✩

それでは、最後まで読んで

いただき、

本当に、

本当に、ありがとうございました。


投稿者: Pisces12

はじめまして。 ダイエットをしてきた経験から、 ダイエットの辛さ、体重が減る嬉しさや、体重維持の 難しさなどを身をもって実感して来ました。 現在は18時以降食べないダイエットを実践中です。 そんな自分の経験を活かして、ダイエットに関する 事を記事に書いていこうと思います。 宜しくお願いいたします。

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