ダイエット中の日清食品「カップヌードル」の食べ方とは?

 

こんにちは。1児の母、555.aiueoo7です。

 

 

 

日清食品」といえば、

カップヌードル” が有名ですよね?

 

今回はダイエット中「日清食品」の
カップヌードル” の食べ方をご紹介します!

 

 

 

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◉カップ麺とは

 

皆さまご存知の通りだと思いますが、
即席麺がカップに入っており、お湯を注ぐだけで
完成するという誰でもできる便利で美味しい食べ物です!

「簡単・美味しい・安い」

ただし、カップ麺は便利な反面、
栄養が炭水化物と脂質に偏っていたり、
添加物が多く含まれたりします。

食べ過ぎには注意しながら食べると良いですね。

 

 

 

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◉ダイエット中のカップ麺の食べ方は?

 

【OK】
・ゆっくりよく噛んで食べる
・野菜や果物やタンパク質を一緒に食べる
(順番は野菜→タンパク質→カップ麺の順で食べる)

 

【NG】
・おにぎりやパンなど炭水化物と合わせて食べる
・汁を飲み干さない

 

 

◉日清食品のカップ麺をダイエット中に食べるなら?

(1食あたりのカロリー)

 

*あっさり少なめカップヌードル : 263kcal

*あっさり少なめカップヌードルシーフード : 276kcal

*あっさり少なめカップヌードルカレー : 344kcal

*あっさりテイストのスープヌードル : 266kcal

*あっさりテイストのスープヌードルシーフード : 266kcal

 

あっさり少なめカップヌードルは、女性やシニア世代をターゲットに作られており、
通常の「カップヌードル」と比べ、内容量を約8割、
あっさりとした味わいになっています。

スープヌードルは、麺量を通常より少なく、ライト仕様で
具材はミニサイズです。

どちらもダイエット中には嬉しい仕様ですね。

カップヌードルシリーズ美味しいですよね。
選ぶものも気にしてみるとよりダイエットが進みそうですね。
余談ですが私はシーフードが1番好きです!

 

 

 

 

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◉ダイエット中のカップ麺について

 

ここまで紹介しましたが、
ダイエット中のカップ麺を食べることを

おすすめは、もちろんしません!(TT)

ただ、誰しも楽したいときはありますし、
どうしても食べたいなぁ!というときに
たまに食べるのは良いと思います。

毎日食べたり、カップ麺中心の生活では
ダイエットできませんし、むしろ太ります。
場合によっては病気になってしまうこともありますので
食べ過ぎには注意してください。

 

いかがでしたでしょうか?

ストレスフリーなダイエットを目指して頑張りましょう。
ご拝読いただき、ありがとうございました。

投稿者: 555.aiueoo7

初めまして。旅行会社勤務の女性です。 現在、1児の母で育児休業中という事と、 自分でも産後ダイエットを行っているため、 他にも同じように悩んでいる方の力になりたいと ダイエットの情報を発信する事にしました。 頑張りますのでどうぞ宜しくお願いいたします。

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