ダイエット中に気になる!マヨネーズのカロリーをご紹介!

 

みなさん、こんにちはPisces12です♪

今回は『マヨネーズのカロリー』についてご紹介いたします(*^^*)

 

 

 

◎マヨネーズの種類について

 

多くの会社から発売されているマヨネーズですが、みなさんどのマヨネーズを使用されていますか?

 

同じ会社からもカロリーハーフやコレステロール対策のマヨネーズなど種類が豊富なマヨネーズ!

 

今回は大手会社からプライベートブランドのマヨネーズ商品のカロリーをご紹介します。

 

 

 

 

◎マヨネーズの成分について

 

気になるマヨネーズのカロリーの前に、まずは原材料をチェックしましょう!

 

マヨネーズは主に・・・

 

たまご

 

 

 

こちらの3つがマヨネーズの主な原材料ですが

たまごが「全卵タイプ・卵黄のみ」やアレルギー対策でたまご不使用の商品もあります。

 

上記以外には

 

砂糖

 

水あめ

 

の甘味調味料が含まれています。

 

 

「ダイエット中にマヨネーズはありなの?」そうですよね~

 

 

ダイエッターとして気になるのは「カロリー」ということで、商品別マヨネーズのカロリーをチャックしていきましょう!

 

 

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◎商品別マヨネーズカロリー①

 

では、さっそく大手1社目キューピーマヨネーズのカロリーチェック!

 

キューピーマヨネーズのカロリー一覧

 

・マヨネーズ 赤キャップ 450g  大さじ1杯100kcal

 

・マヨネーズ 瓶タイプ  250g   大さじ1杯100kcal

 

・エッグケア 卵不使用  205g   大さじ1杯93kcal

 

・からしマヨネーズ    200g   大さじ1杯105kcal

 

・ハーフ カロリー50%カット400g 大さじ1杯49kcal

 

・ライト カロリー80%カット 310g 大さじ1杯20kcal

 

・ゼロノンコレステロール  300g  大さじ1杯50kcal

 

・ディッフェ        210g  大さじ1杯48kcal

 

・アマニ油マヨネーズ   200g 大さじ1杯110kcal

 

・たまごを味わうマヨネーズ(瓶) 250g大さじ1杯100kcal

 

 

キューピー製品のマヨネーズは10種類もありました!

 

 

カロリーが一番低い商品は「ライトカロリー80%カット」

その他の商品は50kcal前後~100kcal前後でしたね。

 

 

 

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◎商品別マヨネーズカロリー②

 

続いて大手2社目味の素マヨネーズ商品のカロリーチェック!

 

味の素マヨネーズのカロリー一覧

 

・ピュアセレクトマヨネーズ 400g 大さじ1杯110kcal

 

・ピュアセレクトコクうま65%カロリーカット 360g 大さじ1杯36kcal

 

・ピュアセレクトべに花マヨネーズ 250g 大さじ1杯110kcal

 

・ピュアセレクトサラリア 210g 大さじ1杯110kcal

 

 

味の素のマヨネーズは上記4種類ですが、一番低カロリーマヨネーズは「ピュアセレクトコクうま65%カロリーカット」です。

 

その他の商品は100kcal~110kcalとカロリー差はほとんどありませんが

「ピュアセレクトサラリア」はコレステロールを下げるマヨネーズとして特定保健用食品に登録されています。

 

 

 

プライベートブランド製品マヨネーズカロリー

 

PBと呼ばれるプライベートブランドのマヨネーズカロリーもチャックしておきましょう!

 

セブン プレミアムマヨネーズ500g 大さじ1杯110kcal

こちらの商品は上記でもご紹介した味の素製造のマヨネーズです。

 

 

PB商品「トップバリュ」のマヨネーズ製品カロリー一覧

 

・さっぱりとした味わい マヨネーズダブルキャップ付き 500g  大さじ1杯111kcal

 

・マヨネーズ mayonnaise コクのある味わい500g  大さじ1杯108kcal

 

・カロリーハーフ calorie half カロリー50%脂肪分50%カット400g 大さじ1杯 49kcal

※トップバリュ マヨネーズに比べ

 

 

プライベートブランド2社の商品をご紹介しましたが、この中では「トップバリュ製品カロリーハーフ」は50kcal未満と一番低カロリー商品です。

 

 

今や体脂肪やコレステロールに配慮したマヨネーズ商品もたくさんありましたね!

マヨネーズ選びの際に、ご紹介内容をご参考にしていただければと思います。

 

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◎まとめ

マヨネーズカロリーについてのまとめ✩

 

1.マヨネーズは「卵・酢・油・砂糖・水あめ」が主原料

2.キューピー商品の中で低カロリーマヨネーズは「ライトカロリー80%カット大さじ1杯20kcal」

3.味の素商品の中で低カロリーマヨネーズは「ピュアセレクトコクうま65%カロリーカット大さじ1杯36kcal」

4.PB商品セブンプレミアムマヨネーズ500g 大さじ1杯110kcal製造元は味の素です

5.PBトップバリュ商品で低カロリーマヨネーズは「カロリーハーフカロリー50%脂肪分50%カット 大さじ1杯49kcal」

 

 

それでは、今回のご紹介は以上です✩

最後まで読んでいただきありがとうございました。

投稿者: Pisces12

はじめまして。 ダイエットをしてきた経験から、 ダイエットの辛さ、体重が減る嬉しさや、体重維持の 難しさなどを身をもって実感して来ました。 現在は18時以降食べないダイエットを実践中です。 そんな自分の経験を活かして、ダイエットに関する 事を記事に書いていこうと思います。 宜しくお願いいたします。

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