みなさん、こんにちはPisces12です♪
今回は『マヨネーズのカロリー』についてご紹介いたします(*^^*)
◎マヨネーズの種類について
多くの会社から発売されているマヨネーズですが、みなさんどのマヨネーズを使用されていますか？
同じ会社からもカロリーハーフやコレステロール対策のマヨネーズなど種類が豊富なマヨネーズ！
今回は大手会社からプライベートブランドのマヨネーズ商品のカロリーをご紹介します。
◎マヨネーズの成分について
気になるマヨネーズのカロリーの前に、まずは原材料をチェックしましょう！
マヨネーズは主に･･･
・たまご
・酢
・油
こちらの3つがマヨネーズの主な原材料ですが
たまごが「全卵タイプ・卵黄のみ」やアレルギー対策でたまご不使用の商品もあります。
上記以外には
・砂糖
・水あめ
の甘味調味料が含まれています。
「ダイエット中にマヨネーズはありなの？」そうですよね～
ダイエッターとして気になるのは「カロリー」ということで、商品別マヨネーズのカロリーをチャックしていきましょう！
◎商品別マヨネーズカロリー①
では、さっそく大手1社目キューピーマヨネーズのカロリーチェック！
◇キューピーマヨネーズのカロリー一覧
・マヨネーズ 赤キャップ 450g 大さじ1杯100kcal
・マヨネーズ 瓶タイプ 250g 大さじ1杯100kcal
・エッグケア 卵不使用 205g 大さじ1杯93kcal
・からしマヨネーズ 200g 大さじ1杯105kcal
・ハーフ カロリー50%カット400g 大さじ1杯49kcal
・ライト カロリー80%カット 310g 大さじ1杯20kcal
・ゼロノンコレステロール 300g 大さじ1杯50kcal
・ディッフェ 210g 大さじ1杯48kcal
・アマニ油マヨネーズ 200g 大さじ１杯110kcal
・たまごを味わうマヨネーズ(瓶) 250g大さじ1杯100kcal
キューピー製品のマヨネーズは10種類もありました！
カロリーが一番低い商品は「ライトカロリー80%カット」
その他の商品は50kcal前後～100kcal前後でしたね。
◎商品別マヨネーズカロリー②
続いて大手2社目味の素マヨネーズ商品のカロリーチェック！
◇味の素マヨネーズのカロリー一覧
・ピュアセレクトマヨネーズ 400g 大さじ1杯110kcal
・ピュアセレクトコクうま65%カロリーカット 360g 大さじ1杯36kcal
・ピュアセレクトべに花マヨネーズ 250g 大さじ1杯110kcal
・ピュアセレクトサラリア 210g 大さじ1杯110kcal
味の素のマヨネーズは上記4種類ですが、一番低カロリーマヨネーズは「ピュアセレクトコクうま65%カロリーカット」です。
その他の商品は100kcal～110kcalとカロリー差はほとんどありませんが
「ピュアセレクトサラリア」はコレステロールを下げるマヨネーズとして特定保健用食品に登録されています。
〈プライベートブランド製品マヨネーズカロリー〉
PBと呼ばれるプライベートブランドのマヨネーズカロリーもチャックしておきましょう！
◇セブン プレミアムマヨネーズ500g 大さじ1杯110kcal
こちらの商品は上記でもご紹介した味の素製造のマヨネーズです。
◇PB商品「トップバリュ」のマヨネーズ製品カロリー一覧
・さっぱりとした味わい マヨネーズダブルキャップ付き 500g 大さじ1杯111kcal
・マヨネーズ mayonnaise コクのある味わい500g 大さじ1杯108kcal
・カロリーハーフ calorie half カロリー50%脂肪分50%カット400g 大さじ1杯 49kcal
※トップバリュ マヨネーズに比べ
プライベートブランド2社の商品をご紹介しましたが、この中では「トップバリュ製品カロリーハーフ」は50kcal未満と一番低カロリー商品です。
今や体脂肪やコレステロールに配慮したマヨネーズ商品もたくさんありましたね！
マヨネーズ選びの際に、ご紹介内容をご参考にしていただければと思います。
◎まとめ
マヨネーズカロリーについてのまとめ✩
1.マヨネーズは「卵・酢・油・砂糖・水あめ」が主原料
2.キューピー商品の中で低カロリーマヨネーズは「ライトカロリー80%カット大さじ1杯20kcal」
3.味の素商品の中で低カロリーマヨネーズは「ピュアセレクトコクうま65%カロリーカット大さじ1杯36kcal」
4.PB商品セブンプレミアムマヨネーズ500g 大さじ1杯110kcal製造元は味の素です
5.PBトップバリュ商品で低カロリーマヨネーズは「カロリーハーフカロリー50%脂肪分50%カット 大さじ1杯49kcal」
それでは、今回のご紹介は以上です✩
最後まで読んでいただきありがとうございました。
