お笑い芸人のまぁこさんが、サロンパスダイエットと呼ばれる湿布を貼るだけのダイエットに挑戦され、たった3週間で-7.5㎏の減量に成功されました。
湿布を貼るだけで本当にそんなに痩せることができるのでしょうか。
なんとリバウンドもしないとのことで、めんどくさがりな方でも続けることができるダイエット方法とのことです。
今回は、その気になるサロンパスダイエットについて詳しくご紹介していきたいと思います。
ぜひ、参考にしてみてくださいね。
まぁこのダイエット方法とは？
まぁこさんといえば、以前テレビ番組の企画で1年間で48㎏もの減量にも成功されたことで有名です。
様々なダイエット方法を実践されていて韓国のトレーナーの考案したお腹を引き締めるエクササイズをおこなったり、日本の有名トレーナーの脳をだますエクササイズなどをおこなったりしていました。
筋トレで体を引き締めることはもちろん、有酸素運動も上手く組み合わせて運動をおこなっていました。
それに加えて、食事は低脂肪、高たんぱくのものを中心としていました。また、食事の回数も1日6回に分けることで血糖値の上昇を防ぎ、太りにくい体づくりをおこなっていたとのことです。
そんな様々なダイエットを試されていたまぁこさんですが、もっと以前に湿布を活用したダイエット方法もおこなっていました。
足裏に湿布を貼るだけというシンプルなダイエット方法です。
まだ、運動や食事制限を実践される前におこなっていたダイエットとのことです。
しっかり効果もあったようなのでどのようなダイエット方法なのか気になりますよね。
具体的にどのようなダイエットかは次で見ていきましょう。
サロンパスダイエットでまぁこが痩せた！？
まぁこさんが実践された湿布を貼るだけのダイエットは、サロンパスを足の裏に貼ることで痩せるというものです。
なぜ、サロンパスを足の裏に貼るだけでダイエット効果があるとされているのでしょうか。
足の裏には体の様々なツボや血管があります。
そこにサロンパスを貼ることで、足の裏全体が刺激され浮腫みが取れたり、血流が良くなったりするとのことです。
血流などが良くなることで、肝臓や膀胱の働きなども活性化し、余分な水分が体外に排出され浮腫みを防ぐことができます。
また、足の裏には甲状腺のツボもあります。
サロンパスを貼り、このツボを刺激することで、脂肪を燃焼させるホルモンの分泌を促してくれる効果もあるとのことです。
また、暑い時期などに足の裏に湿布を貼って寝るとスッキリして快眠効果もありますよ！
湿布といえば、腰が痛い時などに貼るイメージしかありませんでしたが、まさかダイエット効果があったなんて…
手軽に始めることができますし、運動や食事制限などのダイエットが苦手な方でも取り組みやすいダイエット方法です。
では、どのようにサロンパスを使用したらよいのか詳しく見ていきましょう。
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まぁこのダイエットのやり方とは？
まぁこさんがおこなっていたサロンパスを貼るダイエットのやり方はとても簡単ですぐにマネすることができます。
サロンパスの湿布を用意して、貼る前に両足の裏を3分ほど軽くマッサージをします。
マッサージが終わったら、湿布を足の裏に貼ります。
貼る箇所は、足の裏の中央より下、土踏まず部分にまずは貼りましょう。
土踏まずの部分は、肝臓や腸などのツボがあるとされています。
次に、人差し指から薬指にかけての付け根の下の部分にも貼っていきます。
この部分は甲状腺のツボがあります。
これら2か所に湿布を貼って足の裏をしっかりと刺激してあげることで痩せやすい体へと近づいていきます。
湿布は冷湿布の方がおすすめですが、冷え性の方などは温湿布でも良いでしょう。
貼っておく時間ですが、就寝前に貼って翌朝状態を確認して問題がないようであれば、徐々に貼る時間をのばしていくと、効果的です。
体質的に湿布を長時間貼ってしまうと皮膚がかゆくなる方もいると思います。
そんなときは、無理をせず少ない時間から始めてみてくださいね。
私も皮膚が弱く、湿布を長時間貼っているとかゆくなってきてしまいます。
まずは就寝前から貼って試してみようと思います。
湿布を貼るだけでツボを刺激して痩せられるなんて、めんどくさがりの私にはピッタリな気がします。
ぜひ、気になる方は実践されてみてください！
まとめ
まぁこさんは、様々なダイエット方法を実践されていましたが、今回はその中でも湿布を足の裏に貼るだけで痩せることができる、サロンパスダイエットについてお伝えしました。
足の裏には、色々な体の部位のツボが集中しており、そこを湿布で刺激してあげることで血流が良くなったり脂肪燃焼を促すホルモンが分泌されやすくなったりするということがわかりました。
血流が良くなると肝臓や腸、膀胱などの働きも活性化するので便秘解消や浮腫み改善などのデトックス効果も期待できますよ。
足の裏2か所に湿布を貼り、長時間貼ることで効果もしっかりと出てくるとのことでした。
しかし、皮膚の弱い方などはかゆみなどが出ることもあるので、少しずつ貼る時間を増やすなどして注意する必要があります。
手軽におこなえる湿布を貼るだけのダイエット方法ですのでお家に湿布がある方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
