豆乳とキレートレモン、健康にいい飲み物の二つですが、
これらを合わせて使うとダイエットに効果的という話を聞いたことがありますか。
実際には本当に効果があるんでしょうか。
今回は、キレートレモンと豆乳のダイエットについて詳しく紹介したいと思います。
ぜひご覧になってくださいね。
キレートレモンで痩せた！？
そもそもキレートレモン単体で痩せることはできるんでしょうか。
これは痩せることができます。
なぜかというと、
レモンには体の代謝を助けてくれる効果があるんです。
それはもちろん脂質の代謝も含まれています。
これによって、
体の不要な脂質を外に排出してくれる効果があるので、
ダイエット効果がキレートレモンにもあるんです。
そしてもうひとつが先ほど出てきた豆乳です。
豆乳には大豆ペプチドや大豆サポニンといった成分が含まれています。
大豆ペプチドはレモンと同様に、
体の基礎代謝を上げる効果を持っています。
ですので、
運動しなくてもある程度の脂肪を燃焼してくれる体に変化させられるんです。
そして大豆サポニンは、
脂質と糖質の吸収を抑制してくれる効果があります。
ですので、
食べ過ぎたとしても大豆サポニンを摂っていれば
そこまで太ることにならないんです。
また、食欲自体も抑制してくれるので
単純に食べる量を減らす効果もあります。
これらの効果がある豆乳とキレートレモンは
合わせることでダイエットに効果的ということは分かったと思います。
どちらかだけでダイエットしてもいいのですが、
どうしてもひとつの食品だけだと飽きてしまいます。
飽きがこないようにするためにも、
ぜひどちらも有効活用してダイエットを成功させましょう。
キレートレモンが体に悪い！？その説の真実とは！？
酸味がある飲み物を毎日飲むという習慣自体がない方も多いと思います。
そんな中で毎日キレートレモンを飲んでいたら
体に悪影響があるのではないか、そういう説があります。
実際のところは何の問題もありません。
そもそもキレートレモン自体、
一日に複数回飲むことを推奨しているくらいです。
ですので、多少飲んだからといって
身体に悪影響はありませんので安心してください。
ただし、あまりに飲みすぎてしまうと
体を壊してしまうかもしれません。
ですが、これはキレートレモンが悪いのではなく、
飲みすぎて体の栄養バランスが崩れてしまっているだけです。
身体にビタミンなどを補給してあげるのがキレートレモン本来の役目。
必要以上に飲む必要はないということですね。
まとめ
キレートレモン、そして豆乳は合わせて使うことによって
さらにダイエット効果を発揮させることができます。
しかもどちらも飲み物なので
今日からでも始められるのが嬉しいポイントですよね。
ですが、どちらの飲み物も飲みすぎてしまうと
おなかを下してしまうこともありますので、適量を意識しましょう。
体の脂肪燃焼しやすい状態にして簡単に痩せられるので、
ぜひキレートレモンと豆乳を使ってみてください。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
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