イッテqで、ガンバレルーヤのお二人、まひるさんとよしこさんが、なんと2人合わせて、1ヶ月でー17kgのダイエットに成功しました！
デビューしてから、少しずつ体重が増え、まひるさんは10kg、よしこさんは20kgの増加。
芸人としては、太っていくことは、気にしていなかったけど、女性としては、ダイエットできる機会があれば、ぜひやってみたいと思っていたというお二人。
お二人合わせて、1ヶ月でー17kgのダイエットは、見事ですね。
ここでは、イッテqで行った、ガンバレルーヤのお二人のダイエット方法と、まひるさんとよしこさんの結果について、お伝えします。
イッテqでのガンバレルーヤのダイエット方法は？
イッテqでの、ガンバレルーヤのまひるさんとよしこさんのダイエット方法は、運動や、ファスティング、そしてかなり厳しい食事制限でした。
イッテqで、ガンバレルーヤのお二人が、まず挑戦したのが、ポールダンスでのダイエット方法でした。
筋力と体幹が必要なポールダンスは、かなりハードで、音をあげるまひるさんを、よしこさんが優しくなだめるシーンもありましたが、お二人は、頑張って続けていきました。
他にも、毎日10分のトレーニングを、トレーナーと一緒に必ず行ったり、野菜中心の食事にするように、栄養指導を受けて、実践したりしていました。
この栄養指導も、食べて良いものと、食べてはいけないものが、まひるさんとよしこさんそれぞれに、はっきり書かれていて、厳しい栄養指導でしたが、お二人は、頑張って続けいました。
その結果、2週間後には、まひるさんが-2.9kg、よしこさんはー5.1kgと、お二人のダイエットは、順調に進んでいました。
2週間目には、3泊4日の断食道場へ。
知足庵という、仏教の修行の1つとして断食を行っている施設は、携帯の電波も届かない山深い場所にあり、そこの和尚さんから、『生き方を考えて帰ってほしい』と言われたお二人。
お二人にとって、断食道場は、ダイエットだけでなく、自分を見つめ直す時間でもありました。
ガンバレルーヤのまひるがダイエットしたら…
ガンバレルーヤのまひるさんは、断食道場の、3泊４日のダイエット終了後、ー1.5kg体重が減り、合計ー4.4kgダイエットできました。
その後も、2週間、ポールダンスの練習、毎日のトレーニングを行い、厳しい栄養指導も守りました。
食事は、食べていけないと言われたものは、全く口にしなかったというから、素晴らしいです。
もちろん、お菓子もダメでした。
『１回だけ食べちゃいました』とまひるさんは、言っていましたが、イッテqの番組企画で、1ヶ月という、短い期間でのダイエットを成功させるという、プロの意識がわかります。
そして、ダイエット終了の1ヶ月後、ガンバレルーヤのまひるさんは、ー7kgのダイエットを成功させました。
結果を放送した、イッテqでは、見事にお二人で、ポールダンスを披露して、盛り上がりました。
番組を見ていたファンの方からは、『まーちゃん、綺麗！』『わたしも頑張ろうって思いました！』『これからも、頑張ってください。応援しています！』など、暖かいメッセージが沢山届いて、とても嬉しかったと、まひるさんは言っています。
ダイエットしてよかった事は、『周りの目を気にしなくなった』事。
そして、『ガンバレルーヤのまひる』のチャレンジを見て、元気になったという人がいた事。
『今の身体をキープして、いろいろな事にチャレンジしていきます。』という、まひるさんにとって、ダイエットは、痩せた事だけでなく、多くのプラスがあったのですね。
ガンバレルーヤよしこのダイエットは？
ガンバレルーヤのよしこさんは、断食道場で、ー1.3kgのダイエットが出来て、ダイエットスタートから、ー6.4kgダイエットできました。
よしこさんも、まひるさんと同じように、残りの2週間、トレーニングと栄養指導で提案された食事を、しっかりとやり切りました。
よしこさんは、『夜寝る前の4時間は、何も食べないように。』と、トレーナーさんから言われ、それを実践してから、朝の目覚めの爽やかさの違いに気づいたと言っています。
『ちょっと気をつけるだけで、体は、こんなにも違うんだ』と気づいたことが、自分の生活習慣を見直し、意識を変える良いきっかけになったと話す、よしこさん。
よしこさんは、まひるさんが寝ているときも、音楽をかけて、運動していることがあったと、まひるさんが言っています。
ダイエットのための料理も、一緒に住んでいるまひるさんの分も一緒に、よしこさんが作っていました。
そんなよしこさんは、1ヶ月で10kgのダイエットを成功させました。
素晴らしいですね！
ガンバレルーヤのよしこさんは、ダイエットしてから、体が軽くなり、仕事帰りも30分歩いて帰ったりと、運動面の意識も変化したと言います。
ダイエット後、少しリバウンドしましたが、体重よりも、体の快適さを重視して、日々の生活習慣を整えているよしこさんです。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
イッテqでガンバレルーヤのダイエット方法と、まひるさんと、よしこさんの結果をお伝えしました。
毎日、運動を続けることと、厳しい栄養指導をしっかり守って、見事にお二人合わせて、ー17kgのダイエットに成功した、ガンバレルーヤの、まひるさんとよしこさん。
2人一緒に励ましあったから、1ヶ月のダイエットを続けて、結果を出すことができたと言う、ガンバレルーヤのまひるさんとよしこさん。
これからも、いろいろな事にチャレンジする、元気な姿を見せてくれることでしょう？
私たちも、ガンバレルーヤのまひるさんとよしこさんのように、良きダイエットパートナーと一緒に、励まし合いながら、ダイエットして、理想の体を手に入れられたら素敵ですね！
