浜田ブリトニーがダイエットで－17㎏！ブログでわかる？酵素ドリンクやキャベツが決め手？

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 マンガ「パギャル」が代表作のギャル漫画家・浜田ブリトニーさん。

一時期、身長146センチで52.2kgにまで激太りしてしまいました。

ですが、酵素ドリンクやキャベツを食べる自称「ずぼらダイエット」で、−17kgをリバウンドせずに達成しました！

ダイエット後はモデルデビューし、とてもキレイになった浜田ブリトニーさん。気になるダイエットの経過や方法を知る方法は？ダイエット方法は？などについて迫りたいと思います。

浜田ブリトニーのダイエットはブログでわかる？

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一時期は身長146センチで52.2kgにまで激太りし、テレビ番組などでもぽっこりしたお腹を見せていた浜田ブリトニーさん。

リバウンドなしで−17kgという驚きのダイエットを達成した「ずぼらダイエット」の方法は、アメブロのダイエットブログで見ることができます！

「周りの人にダイエットを宣言すると自分を追い込める」という理由からブログで公開することにしたようですね。

ダイエットブログを見てみると、酵素ドリンクを飲んでいることがわかりました。さらにブログでは、日々の体重を載せてくれているので、体重の変化を細かく知ることができます。

毎日体重を記録することで、体重の変化をしっかり把握できますし、成果を実感できてダイエット自体を楽しめますね。また、誰かが頑張っている姿を見ると、「辛いダイエットだけど私も頑張ろう」と思えるものです。

浜田ブリトニーはダイエットに酵素ドリンクを使った？

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ダイエットブログでは、酵素ドリンクを飲んでダイエットに取り組んでいることがわかりましたが、何という酵素ドリンクなのでしょうか。

こちらもブログで明かされていて、ベジライフ酵素液というドリンクです。

どのようなドリンクかというと、野草・野菜・海草類・果実など90種類もの成分を酵素の力で発酵させた植物発酵エキスで、ジュース感覚で飲めるほど飲みやすいドリンクです。

酵素ドリンクは、苦みが強いことや味が薄いことが多いですが、ベジライフ酵素液は飲み続けやすい商品となっているようです。栄養が満点なところも、ダイエット向きですよね。

ベジライフ酵素液を1日1食置き換えて、2か月で−10kgを達成、その後も継続して最終的に−17kgを達成したようです。リバウンドせずに−17kgを達成、本当に驚きですよね。

ブログ内で明かされているように、とある企画でモニターとして試していたようですね。

このダイエットを成功させたことで、美しさだけではなく婚約者もゲットするなど、浜田ブリトニーさんのずぼらダイエットは大成功をおさめました。

現在も、浜田ブリトニーさんはベジライフ酵素液の広告塔として宣伝活動をおこなっています。これだけ美しくきれいになったので、飲めばきれいになれるんだと説得力も抜群ですよね。

そして、ずぼらダイエットで美しくなった浜田ブリトニーさんは、JOPHダイエットアドバイザー、JAMアンチエイジングアドバイザー、肥満予防健康管理士の資格を取得しました。

自分がきれいになることだけではなく、周りの人たちもきれいになってほしいという思いからでしょうか。ご自身の経験も交えながら、兵庫リアーナさんなど、知人のダイエットを指導していました。

浜田ブリトニーはダイエットでキャベツを食べていた？

さらに、浜田ブリトニーさんは、過去にダイエットでキャベツを食べていたことも明らかになっています。

ギャル漫画家としてメディアに露出する前、ホームレス時代があり、ジャンクフードやお菓子ばかり食べていたという浜田ブリトニーさん。

ホームレス時代に体重が増えすぎてやばい！と思った浜田ブリトニーさんが実践したのがキャベツダイエットでした。

キャベツダイエットでは、

【体重】

49.0kg → 42.2kg（−6.8kg)

【体脂肪率】

29.8% → 21.0%(−8.8%)

の大変身を遂げています。

このキャベツダイエットの方法は簡単で、食事の前に生のキャベツ1/6個（200g)を10分かけてよく噛んで食べるだけ、です。「ずぼらダイエット」にも似ていて簡単ですね。

キャベツを食べたあとは普段の食事をして良いというから驚きです。キャベツはカロリーが低く、血糖値の上昇がゆるやかで、噛む回数が多いので満腹中枢も刺激されるなど良いこと尽くし！

キャベツには、ビタミンCが豊富に含まれているので、美肌効果や日焼け防止など、お肌をきれいにしてくれる効果もあります。スリムになってお肌もきれいに、美の強い味方です。

仕事や家事で忙しく毎回キャベツを準備するのが難しい人は、あらかじめ千切りキャベツのパックを買っておくなど、200gのキャベツを食べる習慣をつけていくのもいいかもしれません。仕事や家事に追われながら、キャベツを200g用意することは難しいですからね。

さらに、厳しい食事制限や3食キャベツだけというわけではないので取り組みやすいですよね。

まとめ

リバウンドせずに−17kgを達成した浜田ブリトニーさん。また、過去に取り組んだダイエットでも−6.8kgの減量に成功していました。

・ずぼらダイエット（−17kg）

　酵素ドリンク（ベジライフ酵素液）を飲んで1日1食、置き換えるだけ

・キャベツダイエット（−6.8kg）

　食事の前に生のキャベツ1/6個（200g)を10分かけてよく噛んで食べるだけ

酵素ドリンクを飲むだけの「ずぼらダイエット」も、200gのキャベツを食べるだけの「キャベツダイエット」も、どちらも取り組みやすく、誰でも気軽にできる点が良いですね。

・運動は苦手だから食事内容を改善してスリムになりたい！

・好きなものを食べながらきれいになりたい！

という方にもおすすめの方法です。さらに、栄養面もバッチリ摂取できて、ダイエット効果も美肌効果も抜群に高いので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。