ダイエット中でも楽しめる！タリーズメニューのカロリー解析！

ひと息つくのにおすすめの

タリーズコーヒ(*^^*)

 

店内はコーヒの良い香りで癒されますが、

ダイエット中メニュー選びで普段以上に

悩んでしまいます･･･。

 

今回はダイエット中でも安心♪

タリーズ商品のカロリーをご紹介致します✩

 

 

 

◎タリーズ ドリンクメニューのカロリー！

タリーズといえばまずはコーヒ！

ドリンクメニューのカロリーを見ていきましょう(^-^)

〈ドリンクメニュー10kcal未満〉

・水出しコーヒー　Short　9kcal

・本日のコーヒー　Shot 9kcal

・アイスコーヒー　Shot 6kcal

・カフェアメリカーノ　Shot 6kcal

・エスプレッソ　Single　6kcal

 

〈ドリンクメニュー150kcal未満〉

・アイスカプチーノtall 102kcal

・練乳ミルクアイスコーヒー　tall 102kcal

・タリーズカプチーノ　Shot 102kcal

・ソイラテ　Shot(C70kcal H86kcal)

・カフェラテ Shot(C83kcal H102kca

 

〈ドリンクメニュー200kcal以上〉

・カフェモカ Shot(C193kcal H222kcal)

・キャラメルラテ with ホイップクリーム＆

キャラメルナッツソースShot(C218lcal H247kcal)

 

ドリンクの中でも

コーヒー/エスプレッソ内で

カロリーを分類しました！

 

タリーズの中でも

やはりコーヒーは

やっぱり人気が高いようです(^-^)

※(Cの表記はCOLD 　Hの表記はHOT)になります。

 

これからの暑い季節に、

 

おすすめの商品を

 

これからご紹介したいと思います！

 

 

 

◎暑い夏におすすめ!タリーズ”スワークル”のカロリー♪

ドリンクメニューの中でも

コーヒーに負けず人気のある

“スワークル”

気になるカロリーを見ていきましょう！

 

〈スワークル〉全8種類

・マンゴータンゴスワークル　Shot124kcal

・カフェオレスクワール　Shot169kcal

・宇治抹茶クリームスワークルShot220kcal

・ロイヤルミルクティークリームスワークル　Shot216kcal

・コーヒーゼリー＆抹茶スワークル　Tall219kcal

・キャラメルチョコクリームスワークル　Shot293kcal

・エスプレッソシェイクShot 297kcal

・チョコリスタ　Shot 306kcal

 

低カロリー順に並べてみました(^-^)

あなたの飲んでみたい商品はありましたか？

 

もっとさっぱり飲みたい方には

その他のドリンクもあります！

 

〈その他ドリンク〉全8種類

・スイカスクイーズ　tall71kcal

・ヨーグルト&アサイーtall117kcal

・ヨーグルト&フルーツスクイーズtall 125kcal

 

などさっぱり甘さを抑えたドリンクも豊富にあります♪

こちらの暑い夏に一押しのドリンクです✩

 

タリーズにはコーヒーやティ・スワークルなど

ドリンクだけでもたくさんの種類がありますが、

サンドイッチやパスタの品揃えも豊富です！

 

その中でも低カロリーで食べられるメニューを

抜粋してご紹介致します(*^^*)

 

 

 

 

◎タリーズフードメニューのカロリー♪

美味しそうなフードメニュー

「でも、カロリーが気になる･･･」

 

そんなあなたのために種類別、

そして一番カロリーの低い商品をご紹介しますね✩

 

〈パスタ〉全4種類

・小エビのトマトクリームパスタ　487kcal

 

〈ホットドック〉全5種類

・ ボールパークドッグ オリジナル　286kcal

 

〈サンドイッチ〉全8種類

・タンドリーチキンサンド　233kcal

 

〈甘味系・パン・ドーナツなど〉全20種類

・徳島県産なると金時のスイートポテト　151kcal

 

フードメニューから

低カロリー商品をご紹介しましたが、

 

みなさんそれぞれの

カロリー範囲に合わせて

様々な商品をお楽しみください(*^^*)

どれも本当に美味しそうで

選ぶのに悩んでしまいそうですが･･･✩

 

◎ダイエッターに嬉しいタリーズ情報♪

タリーズでは“カスタマイズ”と

言ってミルクを

使用している

ドリンクに対して、

なんと無料で

「無脂肪乳」

「低脂肪乳」へ

変更をしてくれます(´∇｀)

 

少しでもカロリーカット

したいときにおすすめの情報です♪

 

もっと健康的に！と思う方は

ミルク→ソイミルク(豆乳)

に変更することも可能です！

こちらは+50円です♪

 

その他にカフェインを

抑えたいという方にも

タリーズでは”デカフェ”と呼ばれる

カフェインレスコーヒーも

用意されています！

 

こちらは+60円で

デカフェに変更可能なので

カフェインを抑えたい方も

安心してご利用できます♪

 

◎まとめ

それでは最後にまとめていきましょう！

1. ドリンクメニューのカロリー(コーヒー/エスプレッソ内)

(10kcal未満・本日のコーヒー・アイスコーヒー・カフェアメリカーノ・エスプレッソ)

(150kcal未満・アイスカプチーノ・練乳ミルクアイスコーヒー・タリーズカプチーノ

・ソイラテ・カフェラテ)

(200kcal以上・カフェモカ・キャラメルラテ with ホイップクリーム＆キャラメルナッツソース)

2. スワークル！低カロリー順♪暑い夏におすすめ！

(・マンゴータント・カフェオレ・宇治抹茶クリーム・ロイヤルミルクティクリーム

・コーヒーゼリー＆抹茶・キャラメルチョコクリーム・エスプレッソシェイク・チョコリスタ)

さっぱり系ドリンク一押し！(・スイカスクイーズ・ヨーグルト&アサイー・ヨーグルト&フルーツスクイーズ)

3. フードメニュー種類別！一番低カロリー商品！

・パスタ→小エビのトマトクリームパスタ

・ホットドック→ボールパークドッグ オリジナル

・サンドイッチ→タンドリーチキンサンド

・甘味類→徳島県産なると金時のスイートポテト

4. タリーズではミルクから無脂肪乳・低脂肪乳へのカスタマイズを無料サービスしています！

カロリーカットしたいダイエッターにはおすすめのサービスです。

5. ミルクからソイミルク(豆乳)への変更も出来ます！ヘルシーそして健康的に飲みたい方は+50円でソイミルクへのカスタマイズができます。

6. カフェインを抑えたい方におすすめ！デカフェ(カフェインコーヒー)への変更も行っています！+60円で変更できるので、安心してコーヒーを楽しめます。

 

今回のご紹介は以上になります✩

 

タリーズコーヒーの一部商品を

抜粋して紹介させて頂きましたが、

タリーズにはまだまだ

たくさんの商品があります✩

 

一部にはなりますが、

みなさまがタリーズを

利用する際の参考にして頂ければと思います！

 

※ご紹介した商品は一部店舗、

地域によって取り扱いのない商品もありますm(_ _)m

 

暑い夏もひと息つきながら、

みなさま一緒にダイエット頑張りましょう♪

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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